Manfaat Habbatussauda, Tanaman Sejuta Khasiat

3. Menjaga Kadar Gula Darah

Gula darah tinggi merupakan salah satu tanda penyakit diabetes. Diabetes memiliki gejala antara lain seperti sering haus, mudah lelah, dan sulit berkonsentrasi. Diabetes yang tidak diobati bahkan dapat mengakibatkan kerusakan saraf, gangguan penglihatan, serta melambatnya penyembuhan luka.

Dalam sebuah riset, konsumsi jintan hitam selama beberapa minggu terlihat dapat mengurangi kadar gula darah dan resistensi insulin. Efek habbatussauda ini diduga baik untuk penyakit diabetes, akan tetapi data klinis yang didapat sejauh ini belum dapat memastikan hal tersebut.

4. Memiliki Efek Anti-radang

Salah satu efek habbatussauda yang diyakini baik untuk kesehatan adalah kemampuannya dalam mengurangi peradangan atau inflamasi. Penelitian klinis skala kecil selama 3 bulan pada penderita asma menunjukkan bahwa habbatussauda dapat mengurangi keparahan dan frekuensi serangan asma.

Riset lain juga menunjukkan bahwa obat herba ini membantu mengatasi penyakit lain akibat peradangan seperti sinusitis, alergi, dan radang sendi.

5. Melindungi Hati

Beberapa penelitian pada hewan juga menunjukkan bahwa jintan hitam dapat mencegah kerusakan organ hati. Manfaat ini terkait dengan kandungan antioksidan pada jintan hitam yang memiliki fungsi anti-peradangan.

6. Mencegah Kanker

Thymoquinone merupakan senyawa aktif yang terkandung di dalam biji jintan hitam. Senyawa ini dikatakan mempunyai efek anti-kanker. Pada beberapa penelitian terhadap hewan, thymoquinone dapat mengurangi ukuran tumor ganas. Selain itu, uji laboratorium menunjukkan bahwa thymoquinone secara efektif dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.

7. Suplemen Pelancar ASI

Selain beberapa manfaat di atas, habbatussauda juga dianggap dapat dimanfaatkan sebagai makanan pelancar ASI. Jintan hitam juga cukup sering ditemukan dalam bentuk suplemen booster ASI bersama dengan fenugreek dan alfalfa.

Efek Samping Jintan Hitam yang Perlu Diwaspadai

Hingga saat ini bukti ilmiah dari manfaat habbatussauda masih sangat terbatas dan belum diteliti secara masif. Kebanyakan penelitian hanya dilakukan pada kultur sel, hewan percobaan, atau percobaan kecil pada sekelompok manusia.

Dari berbagai riset tersebut, minyak maupun ekstrak jintan hitam kemungkinan aman dikonsumsi saat digunakan dalam jangka pendek. Namun ini belum ada cukup informasi tentang efek samping jintan hitam jika digunakan dalam dosis besar atau jangka panjang. Manfaat dan efek sampingnya pada anak-anak dan ibu hamil juga belum dapat dipastikan.