Baca Doa Ini saat Sedih, Rasulullah Ajarkan Amalan Pengusir Galau dan Penenang Hati

tvOnenews.com - Merasa sedih, gelisah, cemas, atau galau adalah hal yang wajar dialami setiap manusia. 

Namun, sebagai seorang muslim, Islam mengajarkan agar setiap kegelisahan dikembalikan kepada Allah SWT melalui doa dan tawakal.

Dalam salah satu kajiannya, Ustaz Adi Hidayat (UAH) menjelaskan bahwa Rasulullah SAW telah mengajarkan sebuah doa khusus yang dapat diamalkan saat hati sedang dipenuhi kegelisahan. 

Doa ini tidak hanya bisa dibaca ketika sujud dalam shalat, tetapi juga boleh diamalkan di luar shalat kapan saja saat seseorang membutuhkan pertolongan Allah SWT.

Menurut Ustaz Adi Hidayat, doa tersebut merupakan ijazah langsung dari Nabi Muhammad SAW yang berisi permohonan perlindungan dari berbagai penyebab kegelisahan, mulai dari kesedihan, kelemahan diri, kemalasan, rasa takut, sifat kikir, lilitan utang, hingga tekanan dari orang lain.

Doa Penghilang Galau

Tulisan Arab

اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

Latin

Allahumma inni a'ūdzu bika minal hammi wal hazani, wa a'ūdzu bika minal 'ajzi wal kasali, wa a'ūdzu bika minal jubni wal bukhli, wa a'ūdzu bika min ghalabatid daini wa qahrir rijāl.

Artinya

"Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari kegelisahan dan kesedihan, aku berlindung kepada-Mu dari kelemahan dan kemalasan, aku berlindung kepada-Mu dari sifat pengecut dan kikir, serta aku berlindung kepada-Mu dari lilitan utang dan tekanan (kezaliman) manusia."

Makna Mendalam dari Doa Ini

Ustaz Adi Hidayat menjelaskan bahwa doa tersebut bukan sekadar rangkaian kalimat, tetapi juga bentuk pengakuan seorang hamba akan kelemahannya di hadapan Allah SWT.