Studi Tunjukkan Kesehatan Usus Punya Peran Penting bagi Tubuh Secara Menyeluruh
- Gambar ilustrasi AI
Jakarta, tvOnenews.com - Kesadaran masyarakat terhadap pentingnya menjaga kesehatan tubuh semakin meningkat, termasuk perhatian terhadap kesehatan usus yang kini dinilai memiliki peran besar terhadap kondisi tubuh secara menyeluruh. Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kesehatan usus berkaitan erat dengan sistem pencernaan, daya tahan tubuh, hingga keseimbangan tubuh dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Di tengah meningkatnya tren gaya hidup sehat, konsumsi probiotik pun mulai menjadi salah satu kebiasaan yang banyak dipilih masyarakat untuk membantu menjaga kesehatan pencernaan. Probiotik dikenal sebagai bakteri baik yang membantu menjaga keseimbangan mikrobiota usus.
Dokter spesialis gizi klinik, dr. Diana Felicia Suganda, M.Kes., Sp.GK, mengatakan menjaga kesehatan tidak harus dilakukan dengan cara ekstrem, melainkan melalui kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten.
“Selain mengonsumsi gizi seimbang dan aktif bergerak, masyarakat juga perlu memerhatikan kesehatan pencernaan. Saat ini semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kesehatan usus memiliki kaitan erat dengan kesehatan tubuh secara keseluruhan. Karena itu, menjaga keseimbangan mikrobiota usus menjadi bagian penting dari gaya hidup sehat,” jelas dr. Diana dalam keterangannya, dikutip Kamis (2/7/2026).
Menurutnya, langkah menjaga kesehatan usus dapat dimulai dari pemilihan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari, termasuk sumber probiotik seperti yogurt.
“Langkah ini bisa dimulai dari memilih makanan dan minuman untuk dikonsumsi sehari-hari untuk mendapatkan nutrisi dan manfaat. Berbagai penelitian membuktikan bahwa konsumsi probiotik dari yogurt secara rutin setiap hari sangat baik untuk menjaga tubuh tetap optimal. Jadi, menjadikan yogurt sebagai konsumsi harian adalah kebiasaan baik yang sangat dianjurkan dan mudah dilakukan,” lanjutnya.
Aktris Pevita Pearce yang dikenal aktif menjalani gaya hidup sehat menilai menjaga kesehatan merupakan proses jangka panjang yang dibangun dari rutinitas sederhana sehari-hari.
“Bagi saya, menjaga kesehatan dimulai dari hal-hal sederhana seperti aktif bergerak, menjaga asupan gizi setiap hari, dan istirahat yang cukup. Biokul yogurt menjadi salah satu pilihan saya untuk mendapatkan asupan probiotik yang membantu menjaga kesehatan pencernaan, sekaligus memiliki rasa yang enak untuk dinikmati kapan saja. Karena itu, saya senang dapat menjadi bagian dari Biokul dalam mengajak lebih banyak masyarakat membangun kebiasaan mengkonsumsi yogurt setiap hari,” ujar Pevita.
Load more