Gabung Eating Reorder, Komika Mo Sidik Mampu Jalani Pola Hidup Sehat Hingga Turunkan Berat Badan
- Istimewa
Jakarta, tvOnenews.com - Aktor dan komika Mo Sidik menceritakan pola hidup sehat yang selama ini tengah dilakukannya demi bisa mendapatkan tubuh dan berat badan ideal.
Aktor 47 tahun itu kini bergabung dengan komunitas Eating Reorder yang memiliki visi sama dengan dirinya, sehingga dapat menurunkan berat badan sekitar 18 kg.
"Dari Februari tahun lalu sampai Februari tahun ini tuh sudah turun 18 kg dari 168 sekarang 150 kg. Nah tetiba di 150-nya mentok. Padahal sudah ngelakuin macam-macam. Dari diet sampai nge Gym. Jadi kata dokter saya harus cari metode diet yang lain," kata Mosidik dalam keterangannya, Minggu (2/6/2024).
Dia juga bersyukur keluarga dan rekan-rekan yang senantiasa memberikan dukungan kepadanya dalam mengikuti program di komunitas Eating Reorder.
"Kebetulan Coach saya editor film, mbak Aline. Rupanya setelah ikut cocok, gue sudah turun 8 kg selama enam minggu. Gue harus ngubah gaya hidup. Biasanya gue intermitten, gue intermitten udah 2 tahun. Sekarang gue gak intermitten, sehari gue makan enam kali. So Far sih asyik," ungkapnya.
Ada tiga hal penting dalam program Eating Reorder yaitu, makan, tidur, jalan-jalan.
Proses latihan dilakukan secara zoom dalam beberapa sesi.
Dalam kurun waktu tiga tahun sampai dengan hari ini, mereka membimbing lebih dari 8.000 member dalam mencapai kesehatan fisik dan mental
"Yang nyantolnya sih jalan kakinya. Ada yang jalan kakinya 30 menit sehari. Akhirnya gegara itu karena gue hidup di Jakarta, jadinya nge-gym tiap hari, makanya sekarang ada otot. Jadi kan sayang jalan doang, makanya gue ngegym tiap hari," jelas dia.
Sementara, pendiri komunitas Eating Reorder Coach Roy Irawan menyebutkan Eating Reorder saat ini sudah memasuki usia yang ketiga.
"Eating Reorder (ER) adalah sebuah gerakan yang kebalikannya, sebuah gerakan yang mengajak orang untuk hidup secara lebih sehat. Di ER kita tak hanya diajar untuk mengatur pola makan, tapi juga bagaimana mengatur pola pikir, pola hidup dan gaya hidup sekaligus," terang dia.
Dia bertekad menjangkau lebih luas lagi kampanye menerapkan gaya hidup sehat melalui komunitas Eating Reorder.
"Jadi kita sering ditanya apa itu ER, programnya bagaimana, apa ini program diet, pakai suplemen apa. Di ER, kita sama-sama belajar mengatur pola pikir dalam pola makan. Kita tidak jualan produk tetapi menanamkan bahwa hidup sehat itu mudah dan menyenangkan," pungkasnya.(lkf)
Load more