Super Flu Jadi Perbincangan Awal 2026, Ini Penjelasan Lengkap Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasinya Tanpa Panik

• Percikan droplet saat batuk, bersin, atau berbicara

• Kontak dengan permukaan yang terkontaminasi virus

• Penularan sebelum gejala muncul, terutama pada orang dewasa dengan gejala ringan

Inilah yang membuat penyebaran virus sulit dikendalikan, karena banyak orang tidak menyadari dirinya sudah terinfeksi.

Gejala Super Flu yang Perlu Diwaspadai

Gejala super flu umumnya mirip dengan influenza A lainnya, antara lain:

• Demam tinggi mendadak

• Menggigil dan nyeri otot

• Sakit kepala

• Pilek dan hidung tersumbat

• Sakit tenggorokan

• Lemas dan kelelahan

Pada kelompok rentan seperti anak-anak, lansia, ibu hamil, penderita komorbid, dan orang dengan daya tahan tubuh rendah, gejala bisa berkembang lebih berat dan perlu pemantauan ketat.

Cara Mengatasi dan Mencegah Super Flu

Jika mengalami gejala flu, langkah awal yang dianjurkan adalah:

• Istirahat cukup dan jaga kondisi tubuh

• Gunakan masker untuk mencegah penularan

• Minum air putih dan konsumsi makanan bergizi

• Terapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS)

Segera periksa ke fasilitas kesehatan jika muncul tanda bahaya seperti:

• Demam tinggi tidak turun

• Sesak napas

• Kejang

• Penurunan kesadaran

• Bibir atau ujung jari membiru

Vaksinasi influenza juga tetap relevan dan dianjurkan, terutama bagi kelompok berisiko tinggi. Karena virus influenza cepat bermutasi, vaksin memang perlu diulang setiap tahun sesuai rekomendasi global.

Jika Panik, Harus Apa?

Para ahli sepakat, panik justru memperburuk situasi. Yang perlu dilakukan masyarakat adalah:

• Mengikuti informasi resmi dari Kementerian Kesehatan dan WHO

• Tidak menyebarkan informasi yang belum terverifikasi

• Melaporkan jika terjadi kluster gejala flu berat di lingkungan rumah, sekolah, atau kantor

• Menjaga kesehatan diri dan keluarga secara konsisten

Prof Tjandra menegaskan, super flu saat ini diperkirakan hanya akan menyebabkan gelombang flu yang lebih berat dari tahun-tahun sebelumnya, bukan pandemi.

Dengan pemahaman yang benar, kewaspadaan yang proporsional, serta penerapan gaya hidup sehat, masyarakat diharapkan mampu menghadapi isu super flu secara tenang dan rasional. (nsp)