Timnas Indonesia Ketahuan Makan Mi Instan, Ini Bahaya Makan Mie Instan Bagi Atlet
- Pixabay - RitaE
tvOnenews.com - Timnas Indonesia kembali menjadi sorotan setelah unggahan Marselino Ferdinan viral di media sosial.
Dalam konten berbayarnya di Instagram, Marselino Ferdinan mengunggah Witan Sulaeman yang tengah memasak mie instan.
Sontak hal tersebut memicu perdebatan apakah mie instan diperbolehkan untuk atlet atau tidak.
Dilansir dari laman Healthline, mi instan memiliki 188 kalori per saji. Sebenarnya, mi instan memiliki kalori yang lebih rendah dibandingkan pasta.
Namun mi instan ternyata memiliki gizi yang rendah, selain itu penggunaan MSG ternyata bisa memicu penambahan berat badan dan bahkan peningkatan tekanan darah, sakit kepala dan mual.
Bahkan dalam jumlah yang banyak, MSG bisa berdampak negatif terhadap kesehatan otak. Selain MSG, mi instan memiliki natrium atau kandungan garam yang tinggi.
Konsumsi mi instan dapat berdampak negatif pada orang-orang yang dianggap sensitif terhadap garam. Bahkan kelebihan natrium bisa menyebabkan tekanan darah tinggi hingga serangan jantung. (hfp)
Load more