News Bola Daerah Sulawesi Sumatera Jabar Banten Jateng DI Yogya Jatim Bali

Manfaat Rebung Sayang Dilewatkan, Amankah untuk Penderita Diabetes?

Video Lifestyle
Kamis, 25 Mei 2023 - 12:00 WIB
  • Reporter :
    tvOne

Rebung adalah sayuran yang berasal dari tunas bambu muda yang tumbuh dari akar bambu. Rebung menjadi salah satu jenis sayuran yang cukup populer. 

Sebagai contoh, sayur ini sering menjadi bahan dari makanan seperti lumpia, pangsit, hingga semur.

ADVERTISEMENT

GULIR UNTUK LANJUT BACA

Selain rasanya yang lezat dan aromanya yang khas, rebung juga mengandung berbagai nutrisi penting. 

Rebung sangat bergizi dan mengandung banyak serat, tembaga, dan vitamin B6 dan E dalam setiap porsinya. Bahkan, satu cangkir (155 gram) rebung yang dimasak mengandung nutrisi:

Kalori: 64 kal. 
Protein: 2,5 gram. 
Lemak: 4,5 gram. 
Karbohidrat: 5 gram. 
Serat: 2 gram. 
Tembaga: 19 persen dari kebutuhan harian. 
Vitamin B6: 14 persen dari kebutuhan harian. 
Riboflavin: 3 persen dari kebutuhan harian. 
Vitamin K: 3 persen dari kebutuhan harian. 
Vitamin E: 9 persen dari kebutuhan harian.
Tiamin: 3 persen dari kebutuhan harian. 
Fosfor: 3 persen dari kebutuhan harian. 
Kalium: 3 persen dari kebutuhan harian. 
Besi: 3 persen kebutuhan harian. 
(awy)
 

Berita Terkait

Tinggal Sendiri, Pria di Gambiran Banyuwangi Ditemukan Tewas di Dalam Sumur

Tinggal Sendiri, Pria di Gambiran Banyuwangi Ditemukan Tewas di Dalam Sumur
Gula Darah Tinggi Belum Tentu Diabetes, Ini Penjelasannya!

Gula Darah Tinggi Belum Tentu Diabetes, Ini Penjelasannya!
Hari Kesehatan Dunia, Kampanye Gaya Hidup Sehat untuk Penderita Diabetes Digencarkan

Hari Kesehatan Dunia, Kampanye Gaya Hidup Sehat untuk Penderita Diabetes Digencarkan
Bukan Langsung di Makan, Praktisi Kesehatan ini Bagikan Cara Makan Kurma Lebih Sehat Khususnya Bagi Penderita Diabetes

Bukan Langsung di Makan, Praktisi Kesehatan ini Bagikan Cara Makan Kurma Lebih Sehat Khususnya Bagi Penderita Diabetes

Topik Terkait

Saksikan Juga

Korban Pencabulan Kyai di Pati Bertambah
03:33

Korban Pencabulan Kyai di Pati Bertambah

Korban kasus dugaan pencabulan yang melibatkan seorang pengasuh pondok pesantren di Kabupaten Pati bertambah. Setelah sebelumnya polisi menerima laporan dari lima korban, kini satu korban lain kembali melapor ke Polresta Pati.
Tembok SDN Tebet Barat 08 Roboh Usai Diguyur Hujan Deras, Sekolah Terapkan Belajar Daring
00:54

Tembok SDN Tebet Barat 08 Roboh Usai Diguyur Hujan Deras, Sekolah Terapkan Belajar Daring

Tembok pembatas sepanjang 46 meter dengan tinggi sekitar 3 meter di SD Negeri Tebet Barat 08, Jakarta Selatan roboh usai hujan deras mengguyur wilayah tersebut pada malam hari.
Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari
02:53

Tampang Pengemudi Mobil Lawan Arah di Gunung Sahari

Sebuah mobil diamuk warga setelah nekat melawan arah di Jalan Gunung Sahari Raya, Sawah Besar, Jakarta Pusat, menyusul aksi kejar-kejaran dengan petugas Satlantas Polres Metro Jakarta Pusat, Selasa sore.
Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir
19:29

Mitos Fakta Penyakit Jantung Bawaan Pada Bayi Baru Lahir

Penyakit jantung selama ini kerap identik dengan usia dewasa dan lanjut usia. Namun, gangguan jantung ternyata juga dapat terjadi sejak bayi bahkan sejak masih dalam kandungan.
Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta
07:23

Kronologi Seorang ART Culik Anak Karena Terlilit Utang Rp10 Juta

Unit Reskrim Polsek Cikande, Polres Serang, mengungkap motif seorang asisten rumah tangga (ART) berinisial YY (25) yang nekat membawa kabur anak majikannya.
Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah
01:21

Ini Hasil Rapat DPR RI dengan Kemenhaj Terkait Haji dan Umrah

Komisi VIII DPR RI bersama Kementerian Haji dan Umrah menyepakati pemberian relaksasi bagi peserta haji dan umrah, khususnya jemaah dari tiga provinsi yang terdampak bencana, yakni Aceh, Sumatera Utara, dan Sumatera Barat.
Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan
02:47

Wajah Lelah Warga Bener Meriah usai Jalan Kaki untuk Mendapatkan Bantuan

Sudah dua minggu mengungsi akibat banjir bandang dan tanah longsor, warga terdampak di Kabupaten Tapanuli Tengah, Sumatera Utara, mengaku kesulitan mendapatkan air bersih untuk kebutuhan sehari-hari.
Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh
02:36

Helikopter Dikerahkan Kirimkan Bantuan Logistik ke Aceh

Sebanyak dua helikopter milik TNI AU dan Kementerian Pertahanan Republik Indonesia dikerahkan untuk menyalurkan bantuan ke daerah-daerah yang hingga hari ini belum dapat dijangkau melalui transportasi darat. 
Bos Danantara Beberkan WNA Boleh Jadi Direksi di BUMN, Asal...
05:03

Bos Danantara Beberkan WNA Boleh Jadi Direksi di BUMN, Asal...

CEO Danantara Rosan Roeslani mengungkapkan bahwa kini WNA memiliki peluang untuk menduduki posisi strategis di jajaran direksi BUMN.
Jangan Sepelekan Keracunan Makanan, Risikonya Fatal!
08:32

Jangan Sepelekan Keracunan Makanan, Risikonya Fatal!

Keracunan makanan masih menjadi masalah kesehatan yang sering terjadi di masyarakat, terutama akibat kurangnya higienitas dalam mengolah dan menyimpan makanan. 
Sidang Putusan Praperadilan Nadiem Makarim kembali Digelar
04:16

Sidang Putusan Praperadilan Nadiem Makarim kembali Digelar

Pengadilan Negeri Jakarta Selatan hari ini, Senin (13/10/2025), menggelar sidang putusan praperadilan yang diajukan oleh mantan Menteri Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi Nadiem Makarim. 
Tabrakan Truk Tronton dengan Microbus di Purworejo Menewaskan Dua Orang
03:13

Tabrakan Truk Tronton dengan Microbus di Purworejo Menewaskan Dua Orang

Kecelakaan terjadi antara truk tronton dan mobil Toyota Hiace di Jalan Daendels Purworejo, Jawa Tengah.
Mana yang Lebih Berbahaya, Miom atau Kista?
12:46

Mana yang Lebih Berbahaya, Miom atau Kista?

Miom dan kista merupakan dua jenis tumor yang kerap dialami perempuan, terutama pada usia produktif 16–50 tahun.
Potret Ganas Banjir di Bali, 9 Orang Tewas
15:02

Potret Ganas Banjir di Bali, 9 Orang Tewas

Cuaca ekstrem yang melanda Bali sejak awal pekan mengakibatkan banjir besar di sejumlah wilayah. 
Kebakaran di Sulbar Memakan Satu Korban Jiwa
01:28

Kebakaran di Sulbar Memakan Satu Korban Jiwa

Kebakaran hebat melanda lapak pedagang di Jalan Padi Unggul, Kompleks Pasar Wonomulyo, Kabupaten Polewali Mandar, Sulawesi Barat. 
Kasus Dugaan Malapraktik Persalinan di Tapanuli Tengah
03:14

Kasus Dugaan Malapraktik Persalinan di Tapanuli Tengah

Seorang ibu berinisial FJN (38) mengalami persalinan penuh duka setelah bayi yang dikandungnya lahir dengan kondisi kepala terputus dari badan. 
Momen Presiden Prabowo Melayat ke Rumah Duka Kwik Kian Gie
01:24

Momen Presiden Prabowo Melayat ke Rumah Duka Kwik Kian Gie

Presiden Prabowo Subianto melayat jenazah ekonom senior sekaligus mantan Menko Ekonomi, Keuangan, dan Industri, Kwik Kian Gie di Rumah Duka Sentosa, Kompleks Rumah Sakit Pusat Angkatan Darat (RSPAD) Gatot Subroto, Jakarta, Rabu (30/7/2025) siang.
Akibat Rokok! 6 Negara Ini Tertinggi Kasus Kanker Paru-paru
04:46

Akibat Rokok! 6 Negara Ini Tertinggi Kasus Kanker Paru-paru

Kanker merupakan salah satu penyakit yang menyebabkan kematian terbanyak di dunia. Berikut ini enam negara penderita kanker terbanyak di dunia versi Ayo Hidup Sehat. 
Nusatic Nusapet 2025 kembali hadir di ICE BSD, Surga Bagi Para Pecinta Hewan
00:50

Nusatic Nusapet 2025 kembali hadir di ICE BSD, Surga Bagi Para Pecinta Hewan

Ragam satwa eksotis dari dalam luar negeri kembali meriahkan acara Nusatic and Nusapet 2025 yang digelar di ICE BSD Tangerang Selatan.

Jangan Lewatkan

Shin Tae-yong dan Patrick Kluivert Bertemu di Korea Selatan, Bahas Timnas Indonesia?

Shin Tae-yong dan Patrick Kluivert Bertemu di Korea Selatan, Bahas Timnas Indonesia?

Shin Tae-yong dan Patrick Kluivert bertemu di Korea Selatan saat laga Barcelona Legends vs Liverpool Legends. Kluivert bahkan memberikan pesan khusus untuk STY?
Timnas Indonesia Masih Bisa Lolos Semifinal Piala AFF U-19 2026 meski Tak Kalahkan Vietnam Nanti Malam, Ini Syaratnya

Timnas Indonesia Masih Bisa Lolos Semifinal Piala AFF U-19 2026 meski Tak Kalahkan Vietnam Nanti Malam, Ini Syaratnya

Timnas Indonesia memiliki peluang lolos semifinal Piala AFF U-19 2026 meski gagal kalahkan Vietnam malam ini. Namun, ada sejumlah syarat yang harus terpenuhi.
KDM Tak Habis Pikir Masih Dituding Berikan Bonus Rp1 Miliar untuk Persib Bersumber dari BJB: Bohong!

KDM Tak Habis Pikir Masih Dituding Berikan Bonus Rp1 Miliar untuk Persib Bersumber dari BJB: Bohong!

Gubernur Jawa Barat, Dedi Mulyadi alias KDM buka suara soal tudingan yang menyebut soal sumber dana bonus Rp1 miliar yang diberikan kepada Persib Bandung..
Kasus Richard Lee Segera Disidangkan Setelah Dinyatakan Lengkap

Kasus Richard Lee Segera Disidangkan Setelah Dinyatakan Lengkap

Kejaksaan Tinggi (Kejati) Banten mengonfirmasi telah menerima penyerahan tersangka dan barang bukti atau tahap II dari penyidik Polda Metro Jaya pada Kamis (4/6/2026).
Top Skor AVC Women's Cup 2026: Ersandrina Devega Tembus 3 Besar, Timnas Voli Putri Indonesia Mendominasi

Top Skor AVC Women's Cup 2026: Ersandrina Devega Tembus 3 Besar, Timnas Voli Putri Indonesia Mendominasi

Top skor AVC Women's Cup 2026, di mana para pemain Timnas Voli Putri Indonesia mendominasi termasuk ada Ersandrina Devega.
Berbondong-bondong Netizen Ramaikan Jualan Online Ruben Onsu, Ayah 3 Anak itu dapat Doa dan Dukungan

Berbondong-bondong Netizen Ramaikan Jualan Online Ruben Onsu, Ayah 3 Anak itu dapat Doa dan Dukungan

Siapa sangka di tengah polemik rumah tangga Ruben Onsu dengan Sarwendah di media sosial. Muncul banyak dukungan dan doa untuk 3 ayah itu.
Reaksi Jujur Kuasa Hukum Ruben Onsu soal Video Permintaan Maaf Sarwendah, Dinilai Tidak Selesaikan Masalah

Reaksi Jujur Kuasa Hukum Ruben Onsu soal Video Permintaan Maaf Sarwendah, Dinilai Tidak Selesaikan Masalah

Kuasa hukum Ruben Onsu tegas menyatakan video permintaan maaf Sarwendah tidak ada kaitannya dengan klien mereka dan dinilai tidak selesaikan masalah pokok.
Misteri Wanita Muda Ditemukan Tewas di Kosannya di Tanjung Priok, Polisi Sebut Kematiannya Tidak Wajar

Misteri Wanita Muda Ditemukan Tewas di Kosannya di Tanjung Priok, Polisi Sebut Kematiannya Tidak Wajar

Wanita muda ditemukan tewas di kosannya di Tanjung Priok, Jakarta Utara, pada Jumat (5/6/2026) pukul 02.00 WIB. Penemuan jasad wanita tersebut menjadi misteri.
Klasemen AVC Women's Cup 2026: Timnas Voli Putri Indonesia Dikangkangi Vietnam

Klasemen AVC Women's Cup 2026: Timnas Voli Putri Indonesia Dikangkangi Vietnam

Klasemen AVC Women's Cup 2026, di mana Timnas Voli Putri Indonesia masih belum kuasai posisi puncak yang saat ini dihuni oleh Vietnam.
Emma Warokka Bongkar Jejak Digital Sarwendah, Terlihat Sedang Menggigit Ruben Onsu

Emma Warokka Bongkar Jejak Digital Sarwendah, Terlihat Sedang Menggigit Ruben Onsu

Emma Warokka bongkar jejak digital Sarwendah yang tertangkap kamera sedang menggigit Ruben Onsu penuh kemesraan. Begini reaksi Emma dan warganet di TikTok.

Trending

Cekcok Soal Handphone, Seorang Pria Tewas Diduga Dibacok Tetangganya
00:51

Cekcok Soal Handphone, Seorang Pria Tewas Diduga Dibacok Tetangganya
Kongkalikong Dadan CS Gerogoti Proyek MBG, Kantongi Miliaran Per Hari!
16:01

Kongkalikong Dadan CS Gerogoti Proyek MBG, Kantongi Miliaran Per Hari!
Daftar Tersangka dan Modus Korupsi Tata Kelola MBG
01:12

Daftar Tersangka dan Modus Korupsi Tata Kelola MBG
Dua Anggota Brimob Dikeroyok Debt Collector
00:59

Dua Anggota Brimob Dikeroyok Debt Collector
Pengamat Kebijakan Publik: Perlu ada Mapping Jelas Agar MBG Tepat Sasaran
10:51

Pengamat Kebijakan Publik: Perlu ada Mapping Jelas Agar MBG Tepat Sasaran
Prabowo Emosi! Dapat Laporan Buruk soal Kerja Eks Kepala BGN: Ada Kejanggalan
07:33

Prabowo Emosi! Dapat Laporan Buruk soal Kerja Eks Kepala BGN: Ada Kejanggalan
Bos Hanania Travel Diduga Gunakan Uang Jemaah untuk Bayar Influencer
02:15

Bos Hanania Travel Diduga Gunakan Uang Jemaah untuk Bayar Influencer
Suami di Mamuju Tengah Tebas Istri hingga Tewas, Anak Alami Luka Serius
00:59

Suami di Mamuju Tengah Tebas Istri hingga Tewas, Anak Alami Luka Serius
Fakta Baru dari Kasus Korupsi Tata Kelola MBG, Pinjam Nama untuk Yayasan SPPG
04:04

Fakta Baru dari Kasus Korupsi Tata Kelola MBG, Pinjam Nama untuk Yayasan SPPG
Dampak Penutupan TPS Pulogebang, Sampah Menumpuk di Cakung
00:53

Dampak Penutupan TPS Pulogebang, Sampah Menumpuk di Cakung
Polisi Tangkap Pelaku Pembunuhan WNA di Bekasi
06:13

Polisi Tangkap Pelaku Pembunuhan WNA di Bekasi
Kebakaran Satu Kios Menewaskan Satu Keluarga
00:57

Kebakaran Satu Kios Menewaskan Satu Keluarga
Selengkapnya
ADVERTISEMENT