Mitos dan Fakta Seputar Sirsak, Lebih Berkhasiat Buah atau Daunnya?
Jakarta, tvOnenews.com - Buah sirsak atau dalam bahasa Latin Annona muricata merupakan salah satu buah yang menawarkan rasa nikmat sekaligus segudang manfaat bagi kesehatan tubuh.
Pasalnya, buah yang banyak ditemukan di daerah beriklim tropis ini dapat membantu mengurangi peradangan hingga mencegah kanker.
Sirsak merupakan salah satu buah yang diperkaya dengan serat, vitamin, dan mineral yang sehat.
Satu cangkir buah sirsak mentah atau setara dengan 225 gram sirsak diketahui mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti:
Kalori: 148
Karbohidrat: 37,8 gram
Gula: 30 gram
Serat: 7,42 gram
Protein: 2,25 gram
Selain itu, buah sirsak juga mengandung vitamin C dan B, kalium, zat besi, folat, zinc, serta magnesium.
Sirsak juga memiliki kandungan antioksidan tinggi yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan. (awy)
