Dukungan Keluarga dan Edukasi Penting Untuk Remaja yang Alami Menstruasi

tvOnenews.com - Menstruasi atau haid, adalah sebuah prosses alami peluruhan dinding rahim (endometrium) yang disertai perdarahan, dan terjadi akibat tidak adanya pembuahan sel telur. Siklus normal menstruasi berlangsung dalam 21–35 hari, dengan durasi haid 2–7 hari. Umumnya, menstruasi ini menandai fungsi reproduksi yang aktif dan dipengaruhi hormon estrogen serta progesteron. Faktanya, banyak perempuan mengalami nyeri saat menstruasi setiap bulannya, bahkan sampai mengganggu aktivitas mereka.

"Pada beberapa kondisi, mereka mengalami endometriosis, yang rasa nyerinya lebih intens," ujar Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan dr Fita Maulina Sp OG dalam sebuah intimate talkshow, di Jakarta, Minggu (26/4/2026).

dr Fita menambahkan, menstruasi merupakan hal biasa dialami kaum perempuan. Untuk itu, ia menekankan perlunya edukasi dari orang tua dan dukungan keluarga kepada anggota keluarga yang pertama kali mengalami menstruasi.

"Intinya saat mengalami nyeri dibikin nyaman, obat bukan jalan utama, dan perempuan harus bahagia, karena itu butuh dukungan keluarga," ucap Fita.

Ia juga menyampaikan kesibukan kaum perempuan tidak mengganggu siklus menstruasi mereka, Yang justru mengganggu siklus menstruasi yaitu adanya tekanan mental yang berlebih seperti terdapat masalah keluarga dan kurang nutrisi.

"Batas gangguan siklus menstruasi itu tiga bulan, kalau terlambat 1-2 bulan, belum dianggap gangguan. Namun, yang penting adalah happy atau bahagia bagi seorang perempuan agar tidak memiliki gangguan siklus menstruasi," ujarnya.

Baca Juga

Ketum TP PKK Ajak Para Pengurus dan Kader PKK Melek Literasi Keuangan di Tingkat Keluarga

Terkait siklus menstruasi yang dialami Jelita, Managing Director PT Beurer Healthcare and Wellbeing Indonesia Aria Verdin mengatakan Beurer menghadirkan solusi praktis tanpa obat yakni Menstrual Relax.

"Solusi ini menggabungkan teknologi Tens untuk mengurangi rasa nyeri serta terapi panas yang memberikan rasa hangat dan efek relaksasi. Solusi ini bisa digunakan kapan saja ketika dibutuhkan dengan hanya butuh waktu maksimal 30 menit," kata dia.

Ia mengungkapkan Menstrual Relax ini memiliki dua tipe yaitu EM50 dan EM 55. Keduanya diklaim bisa membantu meredakan nyeri haid dan nyeri akibat endometriosis tanpa obat, memiliki kombinasi teknologi Tens dan terapi panas, serta lembut fleksibel dan praktis mengikuti bentuk tubuh.

"Solusi ini juga praktis karena hanya menekan satu tombol, bisa digunakan saat di rumah maupun beraktivitas, pengoperasian mudah, dan dilengkapi indikator LED untuk baterai lemah," kata dia. Ia berharap dengan solusi praktis tersebut bisa membantu Jelita tetap aman dan nyaman saat melakukan aktivitas sehari-hari di dalam dan luar rumah.(chm)