Buat Kamu yang Baru Mau Mulai Olahraga Lari, Cobain Rekomendasi 3 Sepatu Terbaik di Tokopedia Ini

tvOnenews.com - Langkah tersulit yang biasanya menjadi hambatan bagi seseorang untuk memulai olahraga lari adalah langkah pertama, keluar dari pintu kamar. 

Namun jika kamu telah berhasil membangun lari sebagai rutinitas, tubuhmu akan terus merasa ketagihan. Sebab berlari memang bermanfaat yang dahsyat bagi kesehatan fisik dan mental. 

Berlari benar-benar dapat mengubah hidup seseorang. Lantas bagaimana baiknya untuk mulai merutinkan olahraga lari?

Laman Runners World menyarankan untuk memulai dengan lembut dan bersikap baik pada diri sendiri. Sebab tubuh memerlukan waktu untuk beradaptasi. 

“Anda harus memulai dari tempat Anda sekarang, bukan dari tempat yang Anda pikir seharusnya,” kata pelatih lari dan ahli fisiologi olahraga Janet Hamilton. 

Buatlah rencana berlari yang menyenangkan, misalkan cukup 15-20 menit per hari. Selingi dengan hari untuk otot-otot beristirahat.

Baca Juga

KAHMI Jabar Komitmen Kawal Kebijakan Gubernur KDM, Indramayu Jadi Prototipe Pembangunan

Jangan lupa untuk melakukan pemanasan sebelum itu. Namun yang tak kalah penting sebelum mulai berlari adalah menyiapkan sepatu yang tepat untuk mengurangi risiko cedera.

Berikut 3 rekomendasi sepatu lari terbaik di Tokopedia:

1. Nike Running Shoes

Popularitas Nike sebagai brand fashion olahraga sudah tidak diragukan lagi. Di antara banyak model sepatu olahraga yang mereka produksi, ada Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 yang bisa jadi pilihan tepat untukmu memulai olahraga lari.

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 dapat membantumu meningkatkan kenyamanan dalam berlari. Sehingga kaki terasa ringan saat diayunkan.  

(Foto: Tokopedia)

Bagian atasnya secara efektif dibuat untuk meningkatkan kenyamanan dan sirkulasi udara. Sepatu ini mengikuti kinerja rebound dan bantalan yang luar biasa serta dukungan yang stabil, baik itu lari 10 km atau maraton. 

Sepatu lari Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 ada di Tokopedia. Dapatkan harga terbaik untuk produk terbaik.

2. Hoka Running Shoes

Selain Nike, brand Hoka juga patut untuk dipertimbangkan. Hoka memiliki sepatu yang didesain ringan dan empuk. 

(Foto: Tokopedia)

Sepatu Hoka memiliki bagian bawah yang direvitalisasi dengan busa baru yang responsif dan desain outsole yang tinggi. Sehingga saat berlari kamu bisa merasa lebih ringan dan nyaman.