Anak Susah Buang Air Besar? Ini Solusinya
- Pexels
Jakarta, tvOnenews.com – Anak susah buang air besar (BAB)? Ini dia solusinya.
Pencernaan yang sehat dan lancar buang air besar merupakan hal yang penting bagi kesehatan anak.
Pasalnya, apabila anak susah buang air besar atau sembelit, anak bisa mengalami beberapa kondisi seperti sakit perut, kesulitan bernapas, gangguan konsentrasi dan gangguan tumbuh kembang.
Adapun penyebab susah buang air besar yang harus diketahui, yakni kurangnya asupan air, serat atau keduanya.
Penyebab lainnya antara lain kebiasaan menahan BAB, infeksi saluran pencernaan, mengonsumsi obat-obatan hingga masalah yang berhubungan dengan psikologis seperti stres dan trauma karena BAB terasa nyeri.
Lantas, apa saja solusinya? Berikut daftarnya.
1. Cukupi Asupan Air
Anda harus memberikan asupan air yang cukup untuk membantu menjaga pencernaan anak tetap lancar.
Anda bisa memberikan anak minuman seperti air putih, jus buah atau teh yang tidak terlalu manis.
2. Cukupi Asupan Serat
Cobalah untuk memberikan anak asupan serat yang cukup sehingga pencernaannya tetap lancar.
Anda bisa memberikan anak makanan yang kaya serat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian dan kacang-kacangan.
Serat dalam buah terbukti baik bagi pencernaan karena bisa meningkatkan berat dan ukuran kotoran. Kemudian, serat ini bisa melembutkannya sehingga mudah untuk dikeluarkan.
3. Beri Obat Pencahar Jika Diperlukan
Apabila anak mengalami buang air besar yang berkepanjangan dan tidak teratasi dengan cara di atas, Anda bisa memberikan obat pencahar yang dianjurkan oleh dokter. (ant/nsi)
Load more