Simak 5 Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi, Nomor 4 Anti Ribet Tanpa Obat
5 cara menurunkan kolesterol tinggi, kolesterol adalah lemak yang diproduksi di dalam hati. Kolesterol memang dibutuhkan oleh tubuh untuk memproduksi hormon.
Minggu, 7 Mei 2023 - 07:46 WIB
Sumber :
- Istock Photo
- Mengelola stres
Penelitian telah menunjukkan bahwa stres kronis terkadang dapat meningkatkan kolesterol LDL dan menurunkan kolesterol HDL Anda.
- Aktivitas fisik
Setiap orang harus melakukan aktivitas fisik secara teratur (30 menit paling banyak, jika tidak semua, hari).
- Berhenti merokok
Berhenti merokok dapat meningkatkan kolesterol HDL Karena HDL membantu menghilangkan kolesterol LDL (kolesterol jahat) dari arteri, memiliki lebih banyak HDL dapat membantu menurunkan kolesterol LDL. (*)Â
Baca artikel terkini dari tvOnenews.com selengkapnya di Google News, Klik di sini
Load more