Kenyang Sampai Siang, Cukup Minum Cairan Ini Pagi Hari untuk Diet Sehat Kata dr Zaidul Akbar

Tentunya ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh karena bisa menghindari pola sarapan yang tidak sehat.

Menurut dr Zaidul Akbar, masyarakat Indonesia sering kali menggunakan pola sarapan yang tidak sehat.

Misalnya, masih pagi tapi sudah mengonsumsi makanan berat seperti nasi goreng ataupun nasi uduk.

Alhasil, menurut dr Zaidul Akbar pola sarapan yang tidak sehat ini akan menimbulkan gangguan pada kesehatan tanpa disadari.

Salah satu tandanya adalah rasa ngantuk yang cepat datang pada hari itu.

Oleh sebab itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengganti sarapan ke makanan yang lebih sehat seperti sayur dan buah.

Atau ada juga yang sehat dan bahkan bisa membuat kenyang sampai siang.