Gak Perlu Diet dan Olahraga, Berat Badan Bisa Turun 20 Kg Hanya dalam 7 Hari, Kata dr Zaidul Akbar Cukup Makan Ini…
- Kolase tvonenews
tvOnenews.com – Gak perlu diet dan olahraga, berat badan turun 20 kg dalam 7 hari. Menurut dr Zaidul Akbar makan…
Sebelum menurunkan berat badan, perlu diketahui bahwa penyebab kegemukan adalah kelebihan lemak.
Dilansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, hal ini disebabkan karena penumpukan glukosa yang kemudian berubah menjadi lemak.
“Perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah, masalah kita sekarang itu gak ngerti metabolisme glukosa tuh kaya apa,” pungkas dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar membagikan cara menurunkan berat badan dengan mudah (sumber: kolase tvOnenews)
Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk menghindari produk tepung, nasi, minyak goreng, dan gula pasir.
“Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” tutur dr Zaidul Akbar.
Berat Badan Turun 20 Kg dalam Seminggu Kata dr Zaidul Akbar
Untuk menurunkan berat badan 20 kg dalam seminggu, cukup ikuti cara dari dr Zaidul Akbar yakni 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah).
7 Days Challenge JSR sendiri merupakan program pola makan sehat yang dilakukan selama seminggu atau 7 hari yakni dengan mengurangi bahkan menghentikan konsumsi makanan mengandung glukosa atau lemak tinggi.
Hal yang ditegaskan oleh dr Zaidul Akbar yakni membiasakan agar kondisi tubuh seperti singa kelaparan.
“Memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Lagi-lagi, pastikan untuk menghindari empat jenis makanan ini di antaranya tepung, nasi hingga gula pasir.
Hanya dengan mengikut 7 Days Challenge JSR, lemak di perut buncit Anda dalam 7 hari bisa lenyap. Anda tak perlu bersusah payah sedot lemak atau diet.
“Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” kata dr Zaidul Akbar.
Konsumsi juga lebih banyak buah-buahan dan sayur. Pastikan untuk membagi semua porsinya dengan kadar yang seimbang.
Load more