Benarkah Minum Air Kelapa Bisa Atasi Diare? Dokter Beberkan Khasiatnya

tvOnenews.com - Benarkah minum air kelapa bisa atasi diare? Dokter beberkan segudang manfaat dari air buah satu ini. Meminum air kelapa saat siang hari yang panas tentu mampu menghilangkan dahaga.

Selain haus minggat, ternyata air kelapa juga memiliki banyak manfaat salah satunya mengatasi diare. Saat diare, seseorang bisa berkali-kali buang air besar dalam sehari. Akibatnya badan lemas karena cair tubuh cepat hilang.

Meminum air kelapa murni disebut bisa mengatasi diare sehingga buang air besar terus menerus dapat berhenti.

Namun benarkah minum air kelapa bisa mengatasi diare? dr. Ema Surya Pertiwi dalam video berjudul 'Manfaat dan Bahaya Buah Kelapa untuk Kesehatan'di channel Youtube Emasuperr memaparkan beragam manfaat air kelapa yang salah satunya bisa menyembuhkan diare.

"Air kelapa punya osmolaritas yang lebih besar," kata dr. Ema.

Dirinya menyebut dalam air kelapa terdapat asam amino, mineral, enzim, dan asam lemak. Dengan kandungan yang kaya manfaat itu, maka air kelapa berkhasiat mengatasi diare.

Baca Juga

Surabaya Akan Jadi Arena City Running Lewat Event JETE RUN 2026

"Bagus banget untuk mengembalikan cairan tubuh ketika diare," kata dr. Ema.
 
Maka dianjurkan meminum air kelapa saat diare dengan catatan tidak berlebihan. Selain bisa mengatasi diare, air kelapa juga dapat memulihkan tubuh saat olahraga.

dr. Ema mengatakan jika air kelapa mampu mengembalikan keseimbangan tubuh setelah lelah olahraga.

"Air kelapa tinggi akan elektrolit, magnesium, natrium, dan kalium," kata dokter cantik tersebut.

Bahkan kata dr. Ema, minum air kelapa dengan takaran tepat dapat memastikan fungsi otot setelah berolahraga dapat bekerja dengan baik.

"Dengan rutin mengonsumsi air kelapa saat berolahraga dapat mengurangi rasa nyeri ataupun kelelahan ketika beraktivitas," sambungnya.

dr. Ema menerangkan saat berolahraga dan sel-sel dalam tubuh rusak, air kelapa membantu regenerasi lebih optimal. Itu tadi sederet manfaat minum air kelapa yang salah satunya membantu mengatasi diare.

Namun perlu diingat, untuk mendapatkan manfaat besar dari air kelapa, minumlah dalam jumlah yang sesuai.

Tidak terlalu banyak, tidak juga terlalu sedikit. Itu tadi mengenai sejumlah manfaat meminum air kelapa yang dipaparkan oleh dr. Emma Surya Pertiwi.(chm)