Kebanyakan Makan Telur, Emangnya Bikin Kolesterol? dr Zaidul Akbar Jelaskan Faktanya...

tvOnenews.com - Salah satu anggapan yang sering  berkembang di masyarakat adalah menganggap bahwa kebanyakan makan telur bisa membuat kolesterol tinggi.

Sehingga tak heran jika ada saja yang menghindari konsumsi telur agar tak terkena kolesterol.

Lantas benarkah kebanyakan makan telur bisa menyebabkan kolesterol?

Apakah telur harus dihindari agar kolesterol tidak naik?

Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang efek makan telur dan kolesterol.

Menurut dr Zaidul Akbar, banyak orang yang sering menyalahkan sesuatu padahal belum tentu benar.

Misalnya yang sering disalahpahami adalah daging kambing yang dianggap menyebabkan kolesterol.

Padahal justru daging kambing itu punya gizi yang baik untuk tubuh, akan tetapi cara pengolahannya yang sering menjadi sebab efek samping setelah mengonsumsinya.

"Kita tuh selalu menyalahkan banyak hal yang kita enggak paham," ujar dr Zaidul Akbar.

Daging kambing yang diolah dengan santan atau dibakar itulah yang bisa menyebabkan penyakit datang.

Sama halnya seperti telur kata dr Zaidul Akbar, selama telurnya bagus dan tidak diolah dengan cara yang sembarangan maka relatif aman dikonsumsi.

"Kalau telurnya bagus, bahkan ada seorang dokter di Amerika, dia peneliti, dia cerita bahwa telur itu kalau anda ada aktivitas fisik dia enggak batasin makan telur asalkan telurnya bagus," ungkap dr Zaidul Akbar.

"Jadi kalau mau makan telur sekali makan 3 aman aja," lanjutnya.

 Maka dari itu, dr Zaidul Akbar menyebutkan bahwa tidak ada masalah makan telur dalam jumlah banyak asalkan tidak berlebihan tergantung takaran masing-masing.

"Kolesterol enggak, sepanjang anda makannya cukup dan tidak berlebihan menurut anda masing-masing aman InsyaAllah," ujar dr Zaidul Akbar.

(far)

Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini