Tolong Mulai Sekarang Penderita Asam Urat Rutinkan Konsumsi Sayur Ini Kata dr Zaidul Akbar, Pelan-pelan Penyakit Sembuh

tvOnenews.com - Para penderita asam urat seringkali merasa kesulitan untuk menyembuhkan penyakitnya. Padahal, kata dr Zaidul Akbar, obatnya cukup dengan rutin mengonsumsi sayur-sayuran ini.

Asam urat sesuai dengan namanya pada dasarnya adalah kondisi dimana tubuh terlalu banyak acid atau asam. Penyebabnya tak lain karena konsumsi makanan yang mengandung lemak trans tinggi. 

“Jadi saran saya (makanan dengan lemak trans tinggi) itu distop. Lalu bagaimana cara memperbaikinya?,” kata dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal Youtube resminya, Kamis (19/10/2023).

^{_{Foto: Freepik}} 

Dokter sekaligus penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR) itu memberikan resep sayur yang bisa dikonsumsi para penderita asam urat.

“Bisa pare sama serai, itu sangat baik. Tapi airnya Anda harus asup lebih banyak,” kata dr Zaidul Akbar.

Baca Juga

Bingung Mau Masak Apa Hari Ini? ChatGPT Bisa Bantu Carikan Ide Menu

Dr Zaidul Akbar: Penderita asam urat juga harus tinggalkan makanan ini

Selain mengonsumsi pare dan serai, para penderita asam urat juga wajib meninggalkan produk-produk yang mengandung tepung, nasi, atau gula pasir yang tinggi. 

“Kemudian daging-dagingan itu juga dikurangi dulu atau distop,” tegas dr Zaidul Akbar. 

^{_{Foto: Freepik}}

Berikan tubuh asupan Alkaline Forming Food yakni beberapa jenis-jenis makanan yang bersifat basa. Dilansir dari Everyday Health:

- Buah

- Jus buah tanpa pemanis

- Sayuran non tepung

- Susu almond

- Air soda mineral

- Kacang kedelai

- Kacang almond

- Minyak kelapa.

“Itu makanan yang sifatnya basa. Termasuk juga untuk asam urat ini bisa diblender nanti kacang panjang sama seledri,” tutur dr Zaidul Akbar. 

“InsyaAllah membantu juga tuh kacang panjang sama seledri ditambah dengan resep yang tadi. Kalau ada radang atau nyeri bisa dibantu sama jahe atau kunyit. Wallahualam,” pungkasnya. (amr)

Dapatkan terus artikel-artikel bermanfaat tentang kesehatan dengan mengikuti tvOnenews.com di sini (Google News).