Nggak Perlu Ribet, Cuma Butuh Waktu 3 Hari agar Lemak di Perut Rontok, Lakukan Cara dari dr Zaidul Akbar ini!

"Saya waktu membaca sebuah tulisan bukan penelitian seorang dokter, dikatakan ketika seorang membiasakan lapar sampai 20 jam, nggak makan, minum iya, maka di 20 jam tubuhnya akan menjadi mesin pembakar lemak yang luar biasa," sambungnya.

Makanan-makanan Penyebab Lemak di Perut Menumpuk

Kemudian, dr Zaidul Akbar juga menjelaskan makanan-makanan yang memiliki kandungan glukosa tinggi yang menyebabkan perut buncit.

“Jadi ya nasi itu glukosa, tepung juga glukosa, gula pasir juga ada glukosanya. Badan kita sekarang sudah dipenuhi dengan glukosa yang sayangnya menjadi lemak. Pasalnya glukosa yang dimakan tetapi tidak digunakan oleh tubuh akan berubah jadi glikogen. Glikogen yang tidak terpakai inilah yang akan berubah menjadi lemak,” jelasnya.

Setelah itu, ia menjelaskan salah satu cara terpenting untuk mengecilkan perut adalah mengubah pola makan, terutama mengurangi makanan yang tinggi karbohidrat. Dokter sekaligus pendakwah ini juga menyarankan untuk mengurangi makanan tidak sehat yang dapat memicu timbunan lemak, yaitu gula. 

Bagi seseorang yang terbiasa meminum kopi, usahakan jangan menambahkan gula. Jika ingin manis, bisa disiasati dengan pemanis alami seperti kurma.

"Makannya sama kurma, kan manis. Minum kopi sama kurma. Gapapa, boleh minum kopi. Kita dapat manisnya (dari kurma)," ujar dr Zaidul Akbar.