Penikmat Kopi Merapat, Zaidul Akbar Sebut Bisa Kurangi Lemak dalam Badan, Caranya Mudah Ditiru

Jakarta, tvonenews.com- Minum kopi diwaktu libur (weekend) menjadi pilihan tepat sembari santai dan quality time bersama orang tersayang.

Secara umum kopi diseduh dengan air panas, dan dicamur berbagai bahan untuk menambah sensasi rasa, mulai dari sirup, gula, susu ataupun creamer. Apakah anda yakin itu lebih sehat untuk diseruput?.

Menurut dr Zaidul Akbar Konsultan Kesehatan dan Pendakwah meminum kopi enaknya memang sesuai selera, tetapi ada kesehatan yang perlu dijaga.

Dia menyarankan agar diminum secara plain atau tanpa rasa apapun, dan kopi bisa diminum sebanyak 2 gelas dalam sehari.

"Kopi itu bagus dengan 1 atau 2 cup atau gelas, asal diminum secara original tanpa tambahan rasa," kata dr Zaidul dalam Youtube dr Zaidul Akbar Official

Baca Juga

Perawat Dialisis Kembangkan Terapi Nonfarmakologis untuk Kurangi Penggunaan Obat Nyeri

Kalau berwarna sesuai kaidah alam diciptakan seperti itu, maka jangan tambahkan apapun," sambungnya

Dalam penjelasannya, dr Zaidul meminta penikmat kopi bisa menyediakan secara mandiri di rumah. Tentunya dinilai lebih sehat.

Sebab diketahui, kopi banyak manfaatnya, salah satu ia katakan mampu kurangi lemak dalam tubuh.

"Kopi itu fat burner bagus untuk membakar lemak, dia mengurangi selera makan. Sehingga kalau ditanya apakah bagus? bagus tentunya asal diminum secara plain atau kopi asli," ujar dr Zaidul

"Kalau perlu anda beli biji kopi digerus sendiri di rumah, nggak usah pakai apa-apa seperti gula, creamer dan macamnya," tambahnya

Manfaat kopi juga disampaikan oleh Kementerian Kesehatan kalau kandungan kafein dalam kopi mampu meningkatkan mood seseorang dan membuat lebih semangat.

"Efek tersebut dapat memperbaiki mood dan tentunya meningkatkan produktivitas ditengah kesibukan sehari-hari. Namun, kafein dalam dosis tinggi dapat menyebabkan ansietas, kegelisahan, maupun insomnia," bunyi keterangan dalamm Yankes Kemenkes. (klw)