Campurkan Air Putih dengan Cairan Kecut ini lalu Minum Sebelum Makan, dr Zaidul Akbar Bilang Bisa Cegah Lonjakan Gula Darah

tvOnenews.com - Untuk cegah lonjakan gula darah, salah satunya dengan minum cairan berikut ini sebelum makan, kata dr Zaidul Akbar. Cairan apa?

Setiap makan, kadar gula darah seseorang bisa saja langsung melonjak atau meningkat. Terlebih, jika yang dimakan mengandung tinggi gula.

Lonjakan gula darah setelah makan sebenarnya merupakan hal normal, dan bersifat sementara. Namun, bagi penderita diabetes reaksi tersebut akan terhambat.

_{dr. Zaidul Akbar bagikan minuman untuk mencegah lonjakan gula darah. Sumber: YouTube dr. Zaidul Akbar Official}

Tak hanya bagi penderita diabetes, semua orang harus mengontrol kadar gula darah yang masuk ke dalam tubuh.

Sebab, kadar gula darah yang terlalu tinggi dalam tubuh dapat menyebabkan fungsi organ-organ tubuh terhambat sehingga meningkatkan resiko terjadinya penyakit berbahaya.

Baca Juga

Santan Tak Selalu Jadi Musuh Kolesterol, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Konsumsi yang Baik untuk Jantung

Ternyata, ada tips dari dr Zaidul Akbar untuk mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

Salah satu tips dari dr Zaidul Akbar untuk menurunkan resiko lonjakan gula darah yaitu dengan meminum suatu racikan sebelum makan.

Cairan yang dimaksud adalah campuran air putih dengan cairan yang rasanya kecut alias masam.

Cairan apa yang dimaksud? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.

Setelah selesai makan, kadar gula darah dalam tubuh akan meningkat secara alami, terutama jika yang dikonsumsi adalah makanan tinggi karbohidrat.

Menurut dr Zaidul Akbar, salah satu tips menurunkan lonjakan gula darah setelah makan adalah dengan minum air putih yang ditambahkan sedikit cuka.

Cuka yang dipakai boleh cuka apel, cuka nanas, classic enzyme, maupun cuka lainnya.

Adapun cuka yang dipakai hanya 1 sdt setiap satu gelas air putih.

"Ini air satu gelas atau setengah gelas, Anda campurkan 1 sendok teh cuka apel. Cuka apa pun boleh, cuka nanas boleh, cuka apel boleh, classic enzyme boleh, yang sifatnya cairan fermentasi atau probiotik," ujar dr Zaidul Akbar, dikutip dari tayangan YouTube dr. Zaidul Akbar Official.

"Masukkan gelas ini, sebelum Anda makan yang tinggi gula, Anda minum dulu," kata dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar mengatakan, manfaat minum air putih dengan cuka sangat banyak, salah satunya mencegah lonjakan gula darah.

"Apa manfaatnya? Banyak banget. Paling tidak mencegah lonjakan gula saat Anda makan," ujar dr Zaidul Akbar.

Efek buruk yang terjadi pada tubuh ketika gula darah melonjak sebenarnya sangat banyak, namun jarang disadari. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengontrol gula darah dalam tubuh.

Adapun manfaat cuka, beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi cuka sari apel dapat meningkatkan sensitivitas insulin, membantu mengontrol peningkatan gula darah setelah makan, dan mendukung manajemen diabetes.

Cuka apel akan bekerja dengan memperlambat proses pelepasan gula dari makanan yang masuk ke dalam darah, sehingga dapat mencegah naiknya gula darah dalam tubuh.

(Gwn)