Sebelum Terlambat, Tolong Mulai Sekarang Berhenti Minum Jus Buah, Meski Rasanya Enak dr Zaidul Akbar Bilang Bisa...

tvOnenews.com - Buah menjadi salah satu makanan sehat yang sangat dianjurkan oleh banyak pakar kesehatan, namun tidak dengan jus buah.

Padahal, jus buah sangat nikmat dan menyegarkan untuk diminum terutama saat cuaca panas dan terik. 

Banyak yang beranggapan jus buah sangat sehat dan cocok untuk diet karena memiliki bahan utama buah. 

Selain itu, jus buah juga sebagai pilihan bagi orang yang kurang menyukai untuk makan buah. 

Namun, seorang dokter sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengingatkan untuk tidak terlalu sering meminum jus buah.

Lantas, mengapa jus buah tidak dianjurkan untuk sering diminum?

Baca Juga

Mudah Lelah saat Beraktivitas, Ini Cara Enak Menjaga Energi

Seperti apa penjelasan dari dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.

dr Zaidul Akbar. (Ist)

Dilansir tvOnenews.com dari tayangan pada kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, awalnya dr Zaidul Akbar mengatakan salah satu cara untuk hidup sehat yaitu rutin konsumsi buah dan sayuran.

Buah yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar untuk konsumsi agar dapat menjaga kesehatan yaitu buah alpukat, terutama baik untuk bagian pencernaan.

Menurut dr Zaidul Akbar, cara mengonsumsi alpukat ini sangat mudah dan sederhana, cukup dikerok dan ditambah sedikit madu.

Meski baik untuk kesehatan, dr Zaidul Akbar tidak menyarankan alpukat dijadikan jus buah.
Justru dr Zaidul Akbar menyarankan agar mengurangi konsumsi jus buah.

"Enggak usah dijus, mulai biasakan makan itu dikunyah, jangan dikit-dikit dijus," saran dr Zaidul Akbar pada tayangan dr Zaidul Akbar Official.

"Boleh dijus, tapi kalau saya lebih senang dimakan," sambungnya.

Bukan tanpa alasan, ternyata menurutnya jus dapat membahayakan tubuh bila sering meminumnya, seperti meningkatnya kadar gula.

"Kalau dijus gulanya naik," ujarnya.

"Satu atau dua jeruk yang anda makan dikunyah mulut dengan dijus di blender, beda nasib gulanya ketika masuk ke tubuh anda," lanjutnya.

Sesekali boleh minum jus buah tapi jangan biasakan, apalagi menambahkan gula pada buah yang sudah manis.

"Mangkanya jangan sering-sering jus buah, sekali-kali silakan, apalagi jika buahnya sudah manis jangan tambah manis lagi dengan gula pasir," tandasnya. (far/kmr)