Badan Kok Gampang Banget Gemuk dan Susah Kurus? Ternyata Ini Penyebabnya Kata dr Zaidul Akbar, Hindari agar Miliki Tubuh Ideal

tvOnenews.com - Punya badan yang gampang banget gemuk dan susah kurus, ternyata ini penyebabnya kata dr Zaidul Akbar.

Memiliki badan langsing atau tubuh ideal merupakan impian semua orang.

Tak hanya faktor penampilan, berat badan yang ideal juga baik untuk kesehatan. 

^{dr Zaidul Akbar bagikan penyebab badan gemuk. Sumber: kolase timt tvOnenews}
 

Sedangkan, kelebihan berat badan beresiko menimbulkan masalah atau penyakit pada tubuh.

Terkadang, ada orang yang merasa badannya mudah sekali gemuk dan susah untuk kurus.

Baca Juga

Santan Tak Selalu Jadi Musuh Kolesterol, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Konsumsi yang Baik untuk Jantung

Ternyata, badan gampang gemuk dan susah kurus bisa disebabkan oleh kebiasaan yang tidak baik.

Apa yang menyebabkan badan gampang gemuk dan susah kurus? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini, dikutip dari kanal Herbal Nutrition.

Beberapa penyebab orang mudah gemuk dan susah untuk kurus di menurut dr Zaidul Akbar di antaranya:

1. Setiap hari makan gula 

2. Jarang olah raga

^{dr Zaidul Akbar bagikan penyebab badan gemuk. Sumber: kolase timt tvOnenews}
 

3. Jarang makan sayur

4. Jarang makan buah

"Gemuk karena setiap hari makan gula, olah raga jarang, puasa jarang, sayurnya jarang, buahnya jarang," ujar dr Zaidul Akbar.

Jadi, untuk menghindari badan gemuk dan susah untuk kurus sebaiknya hindari hal-hal yang disebutkan oleh dr Zaidul Akbar tersebut.

(gwn)