Dr Zaidul Akbar Sarankan Tolong Mulai Sekarang Minum Kopi Hitam Tanpa Gula, Ternyata Ini Manfaat Dahsyat yang Jarang Diketahui Orang

tvOnenews.com - Minum kopi hitam tanpa gula memiliki banyak manfaat kesehatan yang belum banyak diketahui orang. 

Kopi hitam bukan hanya sekadar minuman untuk menambah energi, tetapi juga memiliki efek positif bagi tubuh jika dikonsumsi dengan benar. 

Salah satu pakar kesehatan, dr. Zaidul Akbar, sering memberikan panduan tentang cara minum kopi hitam yang baik dan benar agar manfaatnya dapat dirasakan secara optimal.

Dalam sebuah video di YouTube Naef Channel, dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa kopi hitam sebaiknya diminum tanpa tambahan gula atau susu. 

Menurutnya, cara terbaik untuk menyajikan kopi adalah dengan menggiling biji kopi murni, menyeduhnya dengan air panas, dan meminumnya dalam keadaan pahit. 

“Jangan pakai gula, jangan pakai susu. Kalau mau pakai susu, pilih susu almond,” ujarnya.

Baca Juga

Minum Air Putih yang Baik Bagi Kesehatan Ternyata Ada Aturannya, Begini Penjelasan yang Benar

Kopi hitam yang dikonsumsi tanpa gula memiliki berbagai manfaat kesehatan. 

Dr. Zaidul Akbar menyebutkan bahwa kopi hitam dapat berfungsi sebagai fat burner atau pembakar lemak, yang berarti dapat membantu tubuh membakar lemak lebih cepat. 

Namun, ia juga mengingatkan bahwa konsumsi kopi harus disesuaikan dengan kondisi kesehatan masing-masing individu dan tidak boleh berlebihan. 

Takaran yang disarankan oleh dr. Zaidul Akbar adalah setengah sendok teh kopi hitam untuk satu gelas kecil berukuran 150 ml.

_{Ilustrasi minum kopi hitam tanpa gula, yang punya efek dahsyat kata dr Zaidul Akbar. Sumber: istockphoto}

Selain membantu pembakaran lemak, kopi hitam juga kaya akan antioksidan. Antioksidan ini berperan penting dalam melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis. 

“Kopi itu ngasih tenaga, kopi itu antioksidan, dan jangan pakai gula,” tambah dr. Zaidul Akbar. Ia juga menekankan bahwa gula pasir adalah produk yang sebaiknya dihindari karena tubuh sudah cukup mendapatkan rasa manis dari sumber alami lainnya.

Kopi hitam juga memiliki kemampuan untuk mengikat sisa makanan di usus, membantu pencernaan menjadi lebih lancar. 

Namun, sekali lagi, dr. Zaidul Akbar mengingatkan untuk tidak menambahkan gula ke dalam kopi karena bisa mengurangi manfaat kesehatan dari kopi itu sendiri.