Sebelum Terlambat, Tolong Jangan Sampai Ada Gelas Air Minum saat Makan, Kata dr Zaidul Akbar Itu Bisa Bikin...
- youtube
tvOnenews.com - Mulai sekarang cobalah untuk jauhkan gelas air minum saat sedang makan sebelum terlambat.
Saat sedang makan, sangat lumrah didapati ada gelas air minum yang disiapkan.
Namun ternyata justru dianjurkan untuk tidak dekat-dekat dengan gelas air minum selama sedang makan.
Apa hubungan antara makan dengan gelas air minum tersebut?
Seperti dilansir tvOnenews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar, berikut penjelasan tentang makan dan minum.
dr Zaidul Akbar menjelaskan tentang kebiasaan yang bisa berdampak buruk bagi tubuh.
Termasuk kebiasaan saat sedang makan yang sering dianggap sepele.
Belum banyak yang mengetahui bahwa sebaiknya tidak minum saat sedang makan.
"Jangan minum waktu makan," kata dr Zaidul Akbar.
"Jadi kalau anda makan, makan terus biarin sampai selesai makanannya, selesai makan enggak usah minum dulu," lanjutnya.
Menurut dr Zaidul Akbar, untuk antisipasi agar tidak tersedak saat makan adalah dengan menguyah secara perlahan, jangan terburu-buru saat makan.
Jika terlalu cepat makannya maka pasti akan tersedak.
"Kalau keselek gimana, kecepetan makannya, kalau ngunyahnya perlahan pasti baik, tapi kalau ngunyahnya kecepetan pasti akan keselek," tegas dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar sendiri mengaku sudah membiasakan diri untuk tidak minum ketika sedang makan.
Untuk minum, dr Zaidul Akbar lakukan sekitar setengah hingga satu jam setelah makan.
"Saya sendiri biasakan minum kalau habis makan itu rata-rata setengah jam bahkan satu jam setelah makan baru saya minum supaya yang masuk terserap sempurna," jelas dr Zaidul Akbar.
dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa minum saat sedang makan akan membuat badan menjadi kebingungan dalam mengeluarkan enzim pencernaan.
"Minum waktu makan itu saya larang banget, jangan deh," tegas dr Zaidul Akbar.
"Bingung badannya, lagi asik-asik ngunyah ada lipase, ada amilasi, ada macam-macam, kan setiap satu bahan yang anda makan maka tubuh mengeluarkan enzim di mulut ini, lagi-lagi kunyah gitu tiba-tiba minum, kaget badannya," sambungnya.
Oleh sebab itu, menurut dr Zaidul Akbar waktu terbaik untuk minum adalah sebelum makan atau sesudahnya.
Sementara saat makan sebaiknya tidak dibarengi dengan minum lagi.
"Jadi minum itu kapan yang terbaik, sebelum makan atau sesudah makan," kata dr Zaidul Akbar.
Maka dari itu, dr Zaidul Akbar mengajak untuk mengubah pola saat sedang makan, cobalah sebelum makan untuk minum air hangat terlebih dahulu setidaknya satu gelas kemudian dilanjut dengan konsumsi buah.
"Mulai sekarang diubah caranya, kalau anda mau makan minum air hangat dulu, minimal satu gelas, setelah itu tunggu sebentar, setelah itu makan buah," jelas dr Zaidul Akbar.
(far)
Dapatkan berita menarik lainnya dari tvOnenews.com di Google News, Klik di Sini
Load more