Lonjakan Gula Darah Bisa Kembali Normal Tapi Tetap makan Nasi, dr Zaidul Akbar Bilang Cukup Campurkan…

tvOnenews.com - Gula Darah dalam tubuh sangat penting untuk dikendalikan agar tidak memunculkan masalah kesehatan lainnya.

Sementara, banyak orang beranggapan bila terlalu banyak mengonsumsi nasi, maka akan terjadi lonjakan gula darah dalam tubuh. 

Sebab, nasi mengandung gula sehingga dokter kerap menyarankan untuk mengganti asupan karbohidrat bagi pengidap diabetes. 

Tapi, ada resep nasi sederhana yang bisa membuat lonjakan gula darah kembali normal, selain itu dapat menambah kecerdasan otak.

Dalam satu kajiannya, dr Zaidul Akbar membagikan resep mengolah nasi agar lonjakan gula darah kembali normal. 

Seperti apa penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.

Baca Juga

Santan Tak Selalu Jadi Musuh Kolesterol, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Konsumsi yang Baik untuk Jantung

Dilansir tvOnenews.com dari tayangan di kanal YouTube dr Zaidul Akbar, terdapat dampak buruk dari lonjakan gula pada tubuh yang akan berpengaruh pada kecerdasan manusia.

Ketika gula darah meningkat, maka secara perlahan akan membuat kecerdasan menurun.

Maka dari itu, dr Zaidul Akbar mengatakan cara manjur agar lonjakan gula darah dapat dikendalikan secara efektif.

"Itu bagus karena lonjakan gula dalam tubuh kita itu bisa melemahkan kecerdasan," ungkap dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube dr Zaidul Akbar.

dr Zaidul Akbar. (Ist)

Bukan hanya bagi pengidap diabetes, tingkat lonjakan gula darah dalam tubuh perlu diperhatikan agar tidak berdampak buruk bagi kecerdasan.

Salah satu cara yang paling mudah adalah mengendalikan asupan makanan yang masuk ke dalam tubuh.

Dengan mengganti makanan yang baik bagi kecerdasan otak, ini akan berkhasiat secara efektif terutama dalam menurunkan gula darah.

dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi nasi yang dicampur minyak sehat.

"Nasinya itu anda campurkan minyak," kata dr Zaidul Akbar.

Namun bukan minyak sembarangan, minyak yang dimaksud dr Zaidul Akbar yaitu minyak zaitun atau VCO.

"Yang saya maksud adalah minyak yang sehat, contohnya zaitun atau VCO paling gampang," jelasnya.

"Selain VCO, zaitun boleh sedikit di ricecooker anda itu," sambungnya.

Juga bisa menggunakan ghee, lemak hewan atau minyak samin.

Namun perlu diwaspadai, dr Zaidul Akbar mengatakan minyak samin zaman sekarang biasanya juga tidak sehat.