Tolong Jangan Asal Beli Buah ini Kalau Tak Ada Ciri-ciri yang Disebutkan dr Zaidul AKbar ini, Bukannya Sehat Malah Bikin...

tvOnenews.com - Jangan asal pilih buah ini jika tak ada ciri-ciri seperti yang disebutkan dr Zaidul Akbar. Pasalnya buah ini mengandung kadar gula alami yang baik bagi tubuh.

Buah merupakan makanan yang kaya akan manfaat bagi kesehatan tubuh karena mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin, serat, dan enzim yang sangat baik untuk dikonsumsi.

Selain itu, buah juga termasuk dalam kategori empat sehat lima sempurna yang dianjurkan dalam pola makan seimbang. 

Dengan rasa yang manis dan segar, buah menjadi pilihan favorit banyak orang. Namun, penting untuk diingat bahwa memilih buah yang tepat tidak boleh sembarangan.

Pemilihan buah yang baik untuk tubuh ternyata bukan hanya berdasarkan harganya yang mahal atau rasanya yang manis, melainkan juga tergantung pada kebutuhan nutrisi tubuh. 

Lalu, bagaimana cara memilih buah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh kita?

Baca Juga

Minum Air Putih yang Baik Bagi Kesehatan Ternyata Ada Aturannya, Begini Penjelasan yang Benar

Dr. Zaidul Akbar, seorang dokter sekaligus pendakwah, membagikan tips penting tentang cara memilih buah yang baik bagi kesehatan. 

Dalam salah satu kajiannya, yang dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, ia menjelaskan cara memilih buah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh, menggunakan buah nanas sebagai contoh.

Buah nanas dikenal memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Nanas kaya akan enzim dan nutrisi yang dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan. 

Namun, dr. Zaidul Akbar menekankan bahwa pemilihan nanas yang baik perlu disesuaikan dengan kebutuhan tubuh, terutama terkait kadar gula, serat, dan enzim yang terkandung di dalamnya.

“Nanas ini ada ilmunya juga,” ungkap dr. Zaidul Akbar. Ia menjelaskan bahwa nanas yang sudah matang mengandung gula yang cukup tinggi, sehingga rasanya manis dan segar. 

“Kalau Anda butuh gula yang banyak, maka belilah nanas yang matang over ripe, karena gulanya tinggi banget,” ujarnya.

Namun, jika tubuh lebih membutuhkan asupan serat dan enzim, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memilih nanas yang masih hijau. 

“Tapi kalau Anda butuh enzim dan serat lebih banyak, maka carilah nanas yang mentah. Jadi gulanya nggak terlalu tinggi, tapi enzim dan seratnya tetap tinggi,” jelasnya.