Otak Jadi Lancar dan Tidak Lemot Lagi, Buah Ini Ternyata Bisa Bikin Otak Cerdas, dr Zaidul Akbar Bilang…

tvOnenews.com - Buah mengandung kaya manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh, seperti vitamin, serat, juga enzim lainnya yang baik untuk dikonsumsi.

Tak hanya itu, ternyata buah juga dapat meningkatkan kecerdasan pada perkembangan anak. 

Dokter sekaligus penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat buah bagi kecerdasan otak terutama pada masa perkembangan anak.

Seperti apa penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.

Dilansir tvOnenews.com dari tayangan YouTube dr Zaidul Akbar Official, buah-buahan termasuk dalam real food yang sangat baik bila dikonsumsi secara langsung, tanpa melalui proses pengolahan.

Dalam satu kajiannya, seorang jamaah bertanya kepada dr Zaidul Akbar tentang cara untuk meningkatkan kecerdasannya.

Baca Juga

Literasi Keuangan Anak Muda Masih 73,32 Persen, BI Buka Gerai CERDAS PeKA di Surabaya

"Dok bagaimana kalau saya ingin meningkatkan kecerdasan saya?," tanya salah satu jamaahnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, buah-buahan yang memiliki manfaat untuk meningkatkan kecerdasan, diantaranya alpukat, kurma, blueberry, dan kismis. 

Besarnya kandungan lemak tak jenuh pada alpukat bisa membantu peredaran darah mengalir lancar.

Buah Alpukat. (Ist)

Aliran darah yang lancar dapat membantu untuk menutrisi dan mengalirkan oksigen dengan baik ke otak. 

Selain itu, buah alpukat juga dapat membantu perkembangan sel-sel di otak. Hal ini sangat baik pada tumbuh kembang anak, sehingga bisa meningkatkan kecerdasan.

Alpukat juga berfungsi sebagai makanan penambah asupan lemak yang sehat dan sangat baik untuk jantung. Selain itu alpukat juga baik untuk otak, apalagi ditambah dengan garam dan blueberry.

dr Zaidul Akbar menyampaikan bahwa blueberry adalah salah satu buah yang disebutkan oleh para ilmuwan sebagai penambah mood booster dan meningkatkan fungsi kerja otak.

Bisa juga menambahkan sedikit madu dalam mengonsumsi campuran alpukat, blueberry dan garam tadi.

Diketahui, buah dari jenis beri menyumbangkan nutrisi penting bagi tubuh, termasuk vitamin C, vitamin K, mangan, dan fitonutrien. 

Kandungan nutrisi dari blueberry dapat membantu merangsang aliran darah dan oksigen di otak, sehingga meningkatkan dapat meningkatkan konsentrasi.

"Tambahkan madu sedikit saja, jangan terlalu banyak. Biar kita merasakan pahitnya kehidupan," ungkap dr Zaidul Akbar seraya bergurau.