Otak Jadi Lancar dan Tidak Lemot Lagi, Buah Ini Ternyata Bisa Bikin Otak Cerdas, dr Zaidul Akbar Bilang…

tvOnenews.com - Buah mengandung kaya manfaat yang bagus untuk kesehatan tubuh, seperti vitamin, serat, juga enzim lainnya yang baik untuk dikonsumsi.

Tak hanya itu, ternyata buah juga dapat meningkatkan kecerdasan pada perkembangan anak. 

Dokter sekaligus penulis buku Jurus Sehat Rasulullah (JSR), dr Zaidul Akbar menjelaskan manfaat buah bagi kecerdasan otak terutama pada masa perkembangan anak.

Seperti apa penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai hal tersebut? Simak informasinya berikut ini.

Dilansir tvOnenews.com dari tayangan YouTube dr Zaidul Akbar Official, buah-buahan termasuk dalam real food yang sangat baik bila dikonsumsi secara langsung, tanpa melalui proses pengolahan.

Dalam satu kajiannya, seorang jamaah bertanya kepada dr Zaidul Akbar tentang cara untuk meningkatkan kecerdasannya.

Baca Juga

Santan Tak Selalu Jadi Musuh Kolesterol, dr Zaidul Akbar Ungkap Cara Konsumsi yang Baik untuk Jantung

"Dok bagaimana kalau saya ingin meningkatkan kecerdasan saya?," tanya salah satu jamaahnya.

Menurut dr Zaidul Akbar, buah-buahan yang memiliki manfaat untuk meningkatkan kecerdasan, diantaranya alpukat, kurma, blueberry, dan kismis. 

Besarnya kandungan lemak tak jenuh pada alpukat bisa membantu peredaran darah mengalir lancar.

Buah Alpukat. (Ist)

Aliran darah yang lancar dapat membantu untuk menutrisi dan mengalirkan oksigen dengan baik ke otak. 

Selain itu, buah alpukat juga dapat membantu perkembangan sel-sel di otak. Hal ini sangat baik pada tumbuh kembang anak, sehingga bisa meningkatkan kecerdasan.

Alpukat juga berfungsi sebagai makanan penambah asupan lemak yang sehat dan sangat baik untuk jantung. Selain itu alpukat juga baik untuk otak, apalagi ditambah dengan garam dan blueberry.

dr Zaidul Akbar menyampaikan bahwa blueberry adalah salah satu buah yang disebutkan oleh para ilmuwan sebagai penambah mood booster dan meningkatkan fungsi kerja otak.

Bisa juga menambahkan sedikit madu dalam mengonsumsi campuran alpukat, blueberry dan garam tadi.

Diketahui, buah dari jenis beri menyumbangkan nutrisi penting bagi tubuh, termasuk vitamin C, vitamin K, mangan, dan fitonutrien. 

Kandungan nutrisi dari blueberry dapat membantu merangsang aliran darah dan oksigen di otak, sehingga meningkatkan dapat meningkatkan konsentrasi.

"Tambahkan madu sedikit saja, jangan terlalu banyak. Biar kita merasakan pahitnya kehidupan," ungkap dr Zaidul Akbar seraya bergurau.

dr Zaidul Akbar menyampaikan bahwa ia sendiri merasakan efek positif dari campuran konsumsi buah tadi yakni dapat meningkatkan kecepatan berpikir. 

"Menurut saya, kok kecepatan berfikir saya meningkat. Tapi mungkin iya, karena memang makanan-makanan kayak begini, efeknya tuh cepat," ujar dr Zaidul Akbar pada tayangan YouTube miliknya.

Makanan sehat sejatinya meningkatkan kecerdasan, hal ini pun yang disampaikan dr Zaidul Akbar berdasarkan kisah para Ulama yang menjadi ilmuwan. 

Selain itu, buah lain yang dapat meningkatkan kecerdasan yaitu kismis.

"Kismis tuh salah satu buah yang banyak dipakai oleh mereka (para Ulama)," kata dr Zaidul Akbar.

Cobalah untuk mengonsumsi campuran buah alpukat, kismis, blueberry, sedikit garam, dan madu secara langsung tanpa perlu di blender agar dapat meningkatkan kecerdasan. (udn/kmr)