Tolong 3 Bulan Rutin Minum Santan Dicampur Cairan Manis ini, dr Zaidul Akbar Bilang Efeknya Bikin Jantung Sehat

tvOnenews.com - Dr Zaidul Akbar kerap memberikan saran kesehatan yang berbasis alami. Salah satunya adalah manfaat luar biasa dari santan kelapa. 

Menurutnya, santan dapat menjadi minuman yang menyehatkan jantung jika dikonsumsi secara rutin selama tiga bulan. 

Apalagi jika santan dicampur dengan cairan manis alami seperti madu, manfaatnya bisa semakin optimal.

Sumber :

• YouTube

Santan, hasil perasan daging kelapa, seringkali dianggap kurang baik untuk kesehatan karena stigma yang menghubungkannya dengan kolesterol. 

Baca Juga

Cara Enak Menurunkan Berat Badan yang Naik Selama Ramadhan ala dr Zaidul Akbar, Bukan Diet Ekstrem tapi Coba Pola ini

Namun, dr Zaidul Akbar justru menjelaskan bahwa santan sebenarnya bermanfaat untuk jantung selama diolah dengan cara yang benar.

"Kelapa itu luar biasa. Jika santannya tidak dipanaskan, justru akan memberikan manfaat besar bagi jantung dan aliran darah," jelas dr Zaidul Akbar dalam salah satu video di kanal YouTube pribadinya.

Dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengonsumsi santan secara langsung tanpa melalui proses pemanasan. 

Hal ini karena pemanasan santan dapat memicu terbentuknya kolesterol yang berdampak buruk bagi kesehatan.

Sebaliknya, santan mentah yang dicampur dengan madu memberikan efek positif bagi tubuh.

Sumber :

• YouTube/drzaidulakbarofficial

Ia merekomendasikan konsumsi santan dalam jumlah sedang, sekitar 100 hingga 200 ml per hari. 

Santan yang dicampur madu dapat meningkatkan kesehatan jantung karena kandungan nutrisi alaminya.

Madu sendiri dikenal kaya akan antioksidan yang mampu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Ketika dicampur dengan santan, keduanya bekerja sama untuk meningkatkan fungsi pembuluh darah dan menjaga ritme jantung tetap stabil.

Dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa cara pengolahan sangat memengaruhi manfaat santan. 

Jika dipanaskan, santan kehilangan sebagian besar nutrisinya dan malah menjadi pemicu kolesterol. 

Sumber :

• kolase foto tim tvOnenews

Oleh karena itu, santan sebaiknya diminum dalam kondisi segar tanpa pemanasan berlebihan.

Untuk memanfaatkan khasiatnya, Anda bisa mencoba langkah-langkah berikut:

1. Parut daging kelapa segar dan peras untuk mendapatkan santannya.

2. Campurkan santan dengan 1-2 sendok makan madu alami.

3. Konsumsi campuran ini setiap pagi atau malam selama tiga bulan.