Ubah Menu Sarapan dengan Beberapa Resep Sederhana Ini, dr Zaidul Akbar: Pagi-pagi Itu Minum...

Untuk mendapat hasil yang maksimal, sebaiknya dibarengi juga konsumsi makan makanan sehat dengan komitmen yang tinggi.

"Sampai kapan kita mau punya badan yang begini-begini terus. Penyakit nggak ilang-ilang, maag, batuk pilek, pergantian musim sedikit sudah sakit," ucap dr Zaidul Akbar.

5. Hentikan makan gorengan

Gorengan jadi makanan umum yang banyak dikonsumsi di pagi hari oleh orang Indonesia. Dr Zaidul Akbar menyampaikan sebaiknya hindari makanan tersebut, apalagi untuk sarapan.

Memulai hidup sehat dengan mengganti menu sarapan dengan makanan yang lebih sehat merupakan salah satu konsep bersedekah kepada diri sendiri.

Jadi, ketika Anda hendak menerapkan pola hidup sehat jangan lupa barengi juga dengan rasa syukur kepada Allah SWT. (gwn/nka)

Baca Juga

Minum Air Putih yang Baik Bagi Kesehatan Ternyata Ada Aturannya, Begini Penjelasan yang Benar