Tips Awet Muda Tanpa Skincare dan Perawatan Mahal, dr Zaidul Akbar Bagikan Rahasia Mudahnya Cukup Makan...
- Istockphoto / YouTube dr Zaidul Akbar
tvOnenews.com - Memiliki wajah sehat dan awet muda jadi dambaan banyak orang, sehingga tak heran jika banyak yang rela membeli skincare dan lakukan perawatan mahal. Padahal, dr Zaidul Akbar pernah bagikan tips mudahnya.
Praktisi kesehatan sunnah, dr Zaidul Akbar bagikan rahasia awet muda simpel tanpa perlu skincare dan perawatan jutaan rupiah.
Selain faktor usia, penyebab lain yang membuat seseorang terlihat lebih tua adalah karena paparan polusi, stres, hingga konsumsi makanan yang tidak sehat.
Untuk bisa terlihat muda tanpa harus merogoh kocek dalam, dr Zaidul Akbar menyebut ada ragam bahan alami yang bisa membuat wajah terlihat awet muda.
“Umurnya 30 tapi mukanya 50 tahun, dan tampak beban-beban di wajahnya. Itu darimana? Ya dari itu tadi. Karbo olahan, lemak trans, bahan-bahan yang sudah teroksidasi," ungkap dr Zaidul Akbar dilansir dari kanal youtube pribadinya.
"Jadi Allah tuh sudah ngasih tanda yang luar biasa Bapak Ibu sekalian,” imbuhnya.
Untuk bisa terlihat lebih awet muda, dr Zaidul Akbar menyarankan mengonsumsi makanan yang mengandung banyak zat antioksidan.
Kebiasaan tersebut juga dicontohkan oleh keseharian Rasulullah SAW.
"Makanya kalau Anda baca dalam Shammail Muhammadiyah itu Rasulullah SAW itu beliau itu makannya kan bagus banget pastinya dan kebanyakan puasa daripada makannya," ungkap dr Zaidul Akbar.
"Wajar kalau Anda baca di kitabnya Imam Tirmidzi itu bahwa rasul itu ketika wafat ubannya nggak lebih dari 11,” imbuhnya.
Selain itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbanyak konsumsi makanan yang segar. Misalnya, dengan mengonsumsi buah tanpa harus dikupas.
“Wajah itu cerminan perut sebenarnya, cerminan tubuh kita secara umum. Jadi banyakin yang dikupas (buah) daripada yang dikemas" jelasnya
"Apa pun itu kaidah itu paling sederhana, dan semakin fresh Anda makan semakin bagus, makin fresh dari tanah, dari laut, semakin bagus. Kalau mau biological age-nya memuda,” ungkap dr Zaidul Akbar.
Selain rutin konsumsi makanan fresh, untuk minuman disarankan lebih banyak minum air mineral.
Salah satu yang terbaik adalah air zam-zam yang punya ukuran ph alkaline atau basa.
“Kalau nggak bisa apa? Ya turun lagi. Mungkin nggak mineral-mineral banget tapi masih ada mineralnya. Kalau saya pribadi jujur lebih milih air mineral daripada air yang dibuang mineralnya kalau saya,” tutur dr Zaidul Akbar.
Tubuh memerlukan mineral untuk menjaga kesehatan. Jika tidak dapat memperoleh air zam-zam, maka air yang berasal dari sumber-sumber di gunung dapat menjadi pengganti yang baik.
Terakhir, selain mengubah pola makan, berengi juga dengan rutin berolahraga agar tubuh terasa lebih bugar.
(ind/nka)
Load more