Meski Rasanya Enak dan Segar, tapi Mulai Sekarang Stop Minum Jus Buah sebelum Terlambat, Kata dr Zaidul Akbar...
- Kolase tim tvOnenews.com
tvOnenews.com - Dr Zaidul Akbar jelaskan bahayanya minum jus buah. Apa saja?
Jus buah menjadi salah satu minuman yang banyak digemari karena rasanya yang enak dan segar.
Namun, ternyata mengonsumsi jus buah dapat memiliki efek tertentu bagi kesehatan. Kok bisa?
- pexels.com
Bukankah jus buah mengandung vitamin yang baik untuk kesehatan? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut ini.
Dalam salah satu kesempatan, dr Zaidul Akbar menjelaskan tentang jus buah.
Dalam kesempatan itu, dr Zaidul Akbar menyarankan untuk mengurangi minum jus buah atau bahkan menghentikan konsumsinya.
Bukan tanpa alasan, dr Zaidul Akbar mengungkap bahaya minum jus buah terlalu sering.
Menurut dr Zaidul Akbar, apabila buah diolah menjadi jus maka akan meningkatkan kadar gulanya.
- youtube
"Karena kalau dijus, gulanya baik, pecah gulanya," ungkap dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal YouTube pribadinya.
Oleh karena itu, dr Zaidul Akbar lebih menyarankan untuk makan buah secara langsung, tidak dijus.
"Makanya saya kalau buah-buahan lebih menyarankan dimakan, dikunyah, digigit, daripada dijus," terangnya.
Terlebih, jika membeli jus buah yang biasa dijual di pinggir jalan, biasanya komposisi buahnya lebih sedikit. Sementara sisanya adalah air, gula, dan kental manis.
Bahan-bahan tambahan tersebut akan membuat jus buah bukan lagi minuman yang sehat untuk dikonsumsi.
- YouTube
"Jadi kalau Anda beli jus buah yang ada di pinggir-pinggir itu, kan biasanya dagingnya segini, 1 kadang, 2 lah, sisanya apa, sisanya air sama gula, sama kental manis," ujar dr Zaidul Akbar.
Jus buah yang seperti itu akan minumbulkan berbagai penyakit, termasuk tingginya gula darah.
"Saya tiap hari minum jus lho, kok gula darah saya naik. Ya iyalah," ucap dr Zaidul Akbar.
"Udah ininya (buahnya) di jus naik gulanya, pakai gula pasir lagi, pakai kental manis lagi, komplit paketnya untuk meraih predikat kencing manis," lanjutnya.
- Kolase tim tvOnenews.com
Itulah alasan dr Zaidul Akbar tidak menyarankan minum jus buah.
Konsumsi buah yang disarankan adalah dimakan secara langsung dalam keadaan segar. (far/gwn)
Load more