Musim Hujan Bikin Badan Meriang Batuk dan Pilek? Coba Resep Herbal Mudah ala dr Zaidul Akbar Ini

tvOnenews.com - Memasuki musim hujan, kondisi tubuh sering kali menurun akibat perubahan cuaca yang ekstrem. 

Tak jarang, banyak orang mengalami gejala seperti meriang, batuk, pilek, atau tubuh terasa tidak enak. 

Sebelum buru-buru minum obat kimia, ternyata ada cara alami yang bisa membantu memulihkan kondisi tubuh. 

Salah satunya adalah resep herbal sederhana dari dr Zaidul Akbar, yang dikenal dengan gaya hidup sehat berbasis sunnah dan bahan alami.

Sumber :

• YouTube dr. Zaidul Akbar Official

Baca Juga

BMKG: Akhir Pekan Ini, Waspada Perubahan Cuaca Ekstrem

Resep Herbal Andalan dr Zaidul Akbar

Dalam salah satu penjelasannya, dr Zaidul Akbar mengungkapkan resep sederhana yang bisa membantu meredakan gejala seperti batuk, pilek, dan badan yang terasa lemas atau “greges”.

"Resep untuk batuk pilek, atau mungkin badannya lagi greges-greges nggak enak itu andalan saya salah satunya dengan ini," kata dr Zaidul Akbar.

Berikut bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat minuman herbal tersebut:

Jahe

Garam

Jeruk nipis

Madu

Sumber :

• Istockphoto

Cara Membuatnya

Cara membuatnya pun sangat mudah. Jahe diseduh terlebih dahulu dengan air panas. Setelah itu, tambahkan sedikit perasan jeruk nipis, sejumput garam, dan madu secukupnya. 

Tambahkan air sesuai selera agar bisa langsung diminum dalam keadaan hangat.

"Itu salah satu resep batuk pilek, badan nggak enak, greges, temen-temen bisa gunakan resep ini," kata dr Zaidul Akbar.

"Atau ketika badan lagi agak meriang dan kurang nyaman, atau agak kedinginan," lanjutnya.

Alternatif Kombinasi Lain

Selain resep utama tersebut, dr Zaidul Akbar juga menyarankan beberapa variasi bahan yang dapat digunakan sesuai kebutuhan tubuh.

Beliau menjelaskan bahwa banyak kombinasi yang bisa dicoba, seperti jahe dan serai, atau bahkan hanya serai saja. 

Resep ini cocok diminum ketika tubuh terasa dingin atau saat mengalami batuk berdahak.

"Mau ditambahkan madu dan lain-lain juga boleh, asal bahan utamanya serai dan jahe," kata dr Zaidul Akbar.

Tambahan perasan jeruk nipis juga bisa memberikan rasa yang lebih segar, sekaligus menjadikannya pilihan yang lebih sehat dibandingkan minuman kemasan.