Cara Enak Menurunkan Berat Badan yang Naik Selama Ramadhan ala dr Zaidul Akbar, Bukan Diet Ekstrem tapi Coba Pola ini

Dengan begitu, cara ini dapat membantu mencapai bentuk tubuh yang diinginkan tanpa diet ekstrem. Bahkam menjaga stamina, dan kesehatan tubuh menjadi lebih optimal.

"Berat badan itu kalau mau diturunkan silakan, tapi juga kita harus maintain supaya bukan hanya turun, tapi massa ototnya juga bertambah," jelasnya.

Sebagai tambahan informasi, dr Zaidul Akbar mengatakan kalau ada minuman sehat yang bisa dicoba ala dr Zaidul Akbar. 

Minum resep air serai jahe. Dengan bahan:

1 ruas jahe

1 batang serai

Baca Juga

Tips Diet Sehat Tanpa Olahraga ala dr Zaidul Akbar, Mulai dari Minum Kopi hingga Hindari Makan Malam

Segelas air panas

Cara membuat: Pertama, siapkan bahan-bahan, kemudian bisa dipotong-potong kecil atau diparut. Kedua, campurkan kedua herbal ke dalam segelas air panas dan minum jika sudah agak dingin.     

Kemudian, coba resep air rendaman kunyit. Dengan bahan:

1 ruas kunyit

Segelas air hangat

Cara membuat: Pertama, kupas kunyit dan potong-potong kecil. Langkah kedua, masukkan ke dalam segelas air hangat dan biarkan kunyit terendam selama 6 jam.

Ketiga, setelahnya, air rendaman rimpang ini dapat diminum sehari sekali, baik sebelum atau sesudah makan. (klw)