Tutup Menu
Sumber :
- Freepik
Wajib Tahu, Begini Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat dan Meningkatkan Kolesterol Baik
Punya kolesterol tingg juga berisiko lebih tinggi terkena penyakit jantung. Tetapi kabar baiknya adalah risiko ini dapat dikendalikan.
Sabtu, 13 Agustus 2022 - 16:49 WIB
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang makan 5 hingga 10 gram lebih banyak setiap hari mengalami penurunan LDL. Makan lebih banyak serat juga membuat Anda merasa kenyang, sehingga Anda tidak akan terlalu menginginkan camilan.
Namun hati-hati: Terlalu banyak serat dalam satu waktu dapat menyebabkan kram perut atau kembung. Tingkatkan asupan Anda secara perlahan.
Hindari Stres
Tahukah Anda bahwa ketika Anda stres, kolesterol Anda bisa naik ke atap? Santai. Tersesat dalam buku yang bagus, temui teman untuk minum kopi, atau bawa ke matras yoga Anda. Ini akan membantu menjaga kolesterol Anda tetap terkendali. (rem)
Baca Juga :
Baca Juga :
Topik Terkait
Saksikan Juga
01:36
Ngaku untuk Fantasi, Pencuri Pakaian Dalam Wanita Dibekuk
-
News
- 6/05/2024
03:57
Siswi SD Meninggal Dunia Usai Terjatuh, Polisi Periksa 9 Saksi
-
News
- 6/05/2024
Jangan Lewatkan
Kabar Baik untuk Timnas Indonesia, Pemain Naturalisasi Guinea Absen di Playoff Olimpiade
-
Bola Dunia
- 6/05/2024 - 12:20
Timnas Indonesia akan menjajal kekuatan Guinea untuk berebut slot terakhir Olimpiade pada laga yang berlangsung di Clairefontaine, pada Kamis (9/5/2024).
Usai Diskusi Selama 3 Jam, Hamas Minta Jusuf Kalla Memediasi Upaya Akhiri Konflik di Palestina
-
Nasional
- 6/05/2024 - 12:18
Anggota delegasi Jusuf Kalla, Hamid Awaludin, mengatakan Hamas meminta Wakil Presiden ke-10 dan 12 Indonesia tersebut untuk memediasi upaya mengakhiri konflik di Palestina.
Presiden Jokowi Sebut Indonesia Punya Rencana Pembangunan Jangka Panjang Tapi Belum Sinkron
-
Nasional
- 6/05/2024 - 12:11
Presiden RI Jokowi menyatakan bahwa Indonesia memiliki Rencana Pembangunan Jangka Panjang akan tetapi tidak ada sinkronisasi.
Resmi Jadi Tersangka, Tarsum Pelaku Mutilasi Istri di Ciamis Terancam Hukuman Mati
-
Nasional
- 6/05/2024 - 12:11
Tarsum pelaku mutilasi istri di Ciamis sudah ditetapkan polisi sebagai tersangka. Setelah menggegerkan warga, kini pria 50 tahun tersebut terancam hukuman mati.
Utamakan Nafkahi Ibu atau Istri?, Mamah Dedeh Ingatkan Peran Ibu tapi...
-
Religi
- 6/05/2024 - 12:11
Salah satu kasus perceraian artis Indonesia jadi sorotan yakni Ria Ricis. Muncul pertanyaan dari netizen mempertanyakan lebih utamakan ibu atau istri dahulu?, ini kata Mamah Dedeh.
Nelayan Brebes Terpeleset dari Kapal saat Melaut, Jenazah Ditemukan di Laut Jawa
-
Jateng
- 6/05/2024 - 12:03
Nelayan asal Kabupaten Brebes, Jawa Tengah, Ade Prawira (26), warga Desa Kluwut Kecamatan Bulakamba, ditemukan tewas tenggelam di perairan laut Jawa.
Trending
Pantas Saja Laga Timnas Indonesia U-23 vs Guinea Berlangsung Tertutup, Ternyata Venue Playoff Olimpiade ...
-
Bolatainment
- 6/05/2024 - 03:19
Timnas Indonesia U-23 harus melanjutkan ke babak play-off pasca menelan kekalahan 1-2 kontra Irak dalam pertandingan perebutan tempat ketiga Piala Asia U-23.
Bintang Malaysia Faisal Halim Disiram Air Keras, Suporter Timnas Indonesia Khawatirkan Keselamatan Jordi Amat dan Saddil Ramdani
-
Bola Dunia
- 6/05/2024 - 04:30
Megabintang Malaysia, Faisal Halim yang disiram air keras membuat suporter Timnas Indonesia khawatir dengan keselamatan Jordi Amat dan Saddil Ramdani yang kini berkarier di Negeri Jiran tersebut.
Marselino Ferdinan sedang Dikritik, Shin Tae-yong Bisa Panggil Bintang Persib Ini ke Timnas Indonesia U-23 Jelang Laga Kontra Guinea
-
Timnas
- 6/05/2024 - 05:00
Pemain Persib ini bisa dipertimbangkan Shin Tae-yong untuk dipanggil ke Timnas Indonesia U-23 jelang laga kontra Guinea di tengah kritik ke Marselino Ferdinan
Rencana Nekat Dua Negara Asia Tenggara Demi Kejar Prestasi Timnas Indonesia di Level Asia, Mereka Bakal Lakukan...
-
Timnas
- 6/05/2024 - 09:17
Usai melihat kesuksesan yang diraih Timnas Indonesia dalam beberapa waktu terakhir, dua negara Asia Tenggara ini bakal lakukan rencana nekat demi susul Garuda.
Kisah Kelam Perjodohan Pesantren, Mantan Istri Beberkan Perselingkuhan Suaminya yang Jago Ceramah hingga Dipanggil Gus dan Raden
-
Nasional
- 6/05/2024 - 05:37
Kisah kelam diungkap seorang wanita, Inam Nafila yang diduga pernah memiliki suami terpandang di salah satu pesantren ternama di Jember, Jawa Timur, soal perselingkuhan viral di media sosial.
Terungkap! Motif Tukang Siomay Mencuri 675 Celana Dalam Wanita di Indekos Semarang, Pelaku: Pelampiasan ke Onani
-
Nasional
- 6/05/2024 - 04:03
Terungkap motif pria tukang siomay bernama Jeri (32) mencuri 675 celana dalam wanita di wilayah Sumurboto, Banyumanik, Kota Semarang, Jawa Tengah, Sabtu (4/5).
Shin Tae-yong Sebut Penyebab Timnas Indonesia U-23 Kalah dari Irak Bukan Marselino Ferdinan, Pemain Ini Dianggap Lebih Hebat dari Asnawi Mangkualam
-
Nasional
- 6/05/2024 - 05:23
Inilah dua berita paling top. Shin Tae-yong menyebut penyebab Timnas Indonesia U-23 kalah dari Irak bukan Marselino Ferdinan dan pemain ini dianggap lebih hebat dari Asnawi Mangkualam.
Selengkapnya
Jadwal Hari Ini
Jam
Jadwal Acara
Kabar Siang
13:00 - 14:00
Damai Indonesiaku
14:00 - 14:30
Manusia Nusantara
14:30 - 15:00
Kabar Pasar Sore
15:00 - 16:00
Ragam Perkara
16:00 - 17:00
Kabar Petang Pilihan
Selengkapnya
Load more