3 Ramuan Herbal yang Direkomendasikan untuk Penderita Tekan Darah Tinggi, Cara Bikinnya Gampang Bahannya Mudah Ditemukan

Anda bisa menggunakan bawang putih tunggal atau bawang putih biasa, kemudian potong-potong menjadi beberapa bagian lalu masukkan ke dalam toples yang telah terisi madu. Berapa ukuran madu dapat disesuaikan dengan banyaknya bawang yang ingin Anda racik.

Bawang putih tunggal yang direndam ke dalam madu akan mengeluarkan agar kandungan asilin. “Khasiatnya banyak, bantu melancarkan sirkulasi darah. Rasanya nanti jadi seperti salak," ungkap dr. Sri dalam program Hidup Sehat tvOne, Rabu (22/6/2022).

2. Ramuan Daun Beluntas

Masyarakat Jawa mengenal daun beluntas sebagai tumbuhan penghilang bau badan. Tapi ternyata daun beluntas juga mampu membantu menurunkan kadar tekanan darah tinggi. Dokter Sri menyebut bahwa daun ini mempunyai kandungan flavonoid, tanin, dan asam klorogenik yang bersifat diuretik.

Sifat diuretik itu mampu menurunkan kadar tekanan darah tinggi. Cara membuatnya cukup mudah, ambil 10 helai daun beluntas dan 2 siung bawang putih. Kemudian haluskan menggunakan blender atau alat lainnya. Tuang 2 gelas air ke dalam blender lalu saring. Tambahkan madu untuk memaksimalkan khasiatnya dan menambah rasa nikmat.

Ramuan daun beluntas ini dapat dikonsumsi dua kali sehari sesudah makan. Bisa di pagi dan sore hari. Apabila Anda memiliki obat yang perlu dihabiskan dari dokter, gunakan ramuan daun beluntas ini hanya sebagai pendamping.