Jakarta – Ini 5 cara menjaga kesehatan mental untuk wanita usia 20-an.
Psikolog Klinis dan Co-Founder KALM Karina Negara mengatakan tantangan utama memasuki usia 20 adalah menyatukan ekspektasi dan realita.
"Memasuki usia 20-an adalah fase peralihan seseorang dari remaja menuju dewasa dengan segudang ekspektasi yang ada di benak mereka," ujar Karina, Senin (31/10/2022).
Karina menjelaskan tidak bisa dipungkiri pengaruh media sosial juga sangat besar.
Pasalnya, kebanyakan mereka terpapar konten-konten yang "ideal" walaupun terkadang tidak mencerminkan realitanya secara utuh.
"Hidup tidak selamanya manis sebagaimana di media sosial," katanya.
Load more