Tips Jaga Gigi Tetap Putih Meski Sering Minum Kopi dan Teh, No.7 Jangan Sampai Lupa!

tvOnenews.com - Gaya hidup modern membuat kopi dan teh jadi “teman wajib” aktivitas harian. Namun di balik kenikmatannya, kebiasaan ini sering meninggalkan noda kekuningan pada gigi. 

Kandungan tanin dalam minuman tersebut dapat menempel pada enamel dan menyebabkan perubahan warna secara bertahap.

Menurut American Dental Association, minuman berwarna gelap termasuk penyebab utama staining pada gigi. Fenomena ini juga terjadi di negara maju. 

Data National Coffee Association menunjukkan lebih dari 60% orang dewasa di Amerika Serikat minum kopi setiap hari.

Sementara di Jepang dan Korea Selatan, tren minuman teh dan kopi berjalan seiring dengan meningkatnya kesadaran perawatan estetika gigi. Artinya, masalah gigi kuning adalah isu global, bukan hanya di Indonesia.

Di dalam negeri, persoalan ini bahkan berdampak pada kepercayaan diri. Survei ZAP Beauty Index 2023 mengungkap 27,6% wanita Indonesia insecure dengan tampilan gigi.

Baca Juga

Peringati Hari Kartini 2026, Gubernur Khofifah Ajak Bergerak Bersama Turunkan Angka Kematian Ibu

Angka ini menunjukkan bahwa senyum bukan sekadar soal kesehatan, tetapi juga bagian penting dari penampilan.

1. Batasi Konsumsi Kopi dan Teh Berlebihan

Kopi dan teh memang sulit dihindari, tetapi mengurangi frekuensinya bisa membantu mencegah noda. Di negara seperti Jepang, kebiasaan minum teh tetap diimbangi dengan perawatan mulut yang disiplin, sehingga dampaknya bisa diminimalkan.

2. Selalu Berkumur Setelah Minum Minuman Berwarna

Langkah sederhana ini sering diremehkan. Padahal, berkumur dengan air putih setelah minum kopi atau teh bisa mengurangi residu pigmen yang menempel pada gigi. Ini menjadi kebiasaan umum di banyak negara maju sebagai bagian dari oral hygiene.

3. Sikat Gigi dengan Teknik yang Benar

Menyikat gigi dua kali sehari saja tidak cukup jika tekniknya salah. Gunakan gerakan memutar dan pastikan menjangkau seluruh permukaan gigi. Praktik ini menjadi standar yang direkomendasikan oleh banyak asosiasi kesehatan gigi dunia.

4. Gunakan Pasta Gigi dengan Teknologi Penghilang Noda

Perkembangan industri dental care menghadirkan inovasi baru, termasuk teknologi color-correcting. Di Indonesia, usmile menghadirkan pendekatan unik melalui pasta gigi glitter ungu yang bekerja menetralkan warna kuning secara visual, terinspirasi dari teknik color correction dalam dunia kecantikan.