Inilah 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan, Ampuh Turunkan Kolesterol hingga Cegah Diabetes
- Freepik
Akan tetapi, masih diperlukan penelitian lebih lanjut dan menyeluruh mengenai efek teh hijau pada kanker.
3. Mencegah diabetes
Teh hijau juga memiliki pengaruh yang baik terhadap penyakit diabetes.
Penelitian menunjukkan manfaat teh hijau dapat meningkatkan kinerja insulin serta membantu mengurangi kadar gula darah pada penderita diabetes.
4. Menurunkan berat badan
Sebuah uji klinis menunjukkan bahwa teh hijau bermanfaat dalam membakar lemak dan meningkatkan metabolisme tubuh.
Para peneliti menyebut katekin yang terkandung dalam teh hijau mampu membakar lemak tubuh.
Namun studi tentang ini masih belum signifikan dan masih perlu pembuktian lebih lanjut.
5. Menstabilkan tekanan darah
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi teh hijau disebut memiliki kadar tekanan darah yang lebih rendah dan terkontrol dibandingkan mereka yang jarang mengonsumsi teh hijau.
Namun yang harus diperhatikan adalah tidak hanya satu makanan atau minuman yang bisa melindungi seseorang dari penyakit.
Meski kita mendapatkan manfaat teh hijau, semua akan sia-sia jika gaya hidup kita tetap buruk.(muu)
Load more