Sejumlah Manfaat Menambahkan Bawang Putih pada Masakan, Turunkan Hipertensi hingga Kolesterol

Sering Merasa Kram di Kaki? Waspada, Bisa Jadi Tanda Kolesterol Tinggi

^{Freepik/ropisme}

Kolesterol adalah lemak yang diproduksi oleh tubuh yang juga berasal dari makanan hewani.

Kolesterol sendiri berfungsi membantu tubuh memproduksi vitamin D, sejumlah hormon, dan asam empedu untuk mencerna lemak.

Charley horse atau kram kaki kemungkinan besar jadi gejala pertama dari kolesterol tinggi yang menyumbat pembuluh darah. Sayangnya, banyak yang mengabaikan bagaimana sensasi kram pada kaki tersebut lantaran dianggap sebagai hal biasa.

Lantas, bagaimana cara membedakannya? Mengalami sensasi tertentu setelah berjalan lama bisa menjadi tanda peringatan bahwa kolesterol mengambil alih pembuluh darah. 

Baca Juga

Merayakan Kemerdekaan Tanpa Khawatir Kolesterol, Ini Cara Tetap Kulineran dengan Lebih Sehat

Sangat penting untuk mengobati kolesterol tinggi sebelum berkembang menjadi masalah kesehatan yang serius seperti penyakit jantung. Scroll untuk simak artikel selengkapnya. 

Meski zat lemak itu seringkali enggan menunjukkan gejala, beberapa tanda peringatan bisa muncul begitu kolesterol menumpuk di arteri tubuh. Salah satu tanda dari proses ini dapat menyerang kaki.

Meninggalkan kadar kolesterol tinggi yang diam-diam menumpuk di arteri meningkatkan akumulasi plak di area ini. Selain kolesterol, plak adalah campuran zat lemak, produk limbah seluler, kalsium, dan fibrin.

Begitu pembuluh darah mengandung terlalu banyak campuran berbahaya ini, mereka menjadi tebal dan kaku. Ini berarti bukan kabar baik untuk aliran darah, dengan kaki seperti merasa terpukul, yang dapat memicu gejala pertama tersebut.

Kurangnya darah yang mengalir ke kaki kadang-kadang dapat menyebabkan kondisi umum yang dikenal sebagai penyakit arteri perifer, atau peripheral arterial disease (PAD), menurut Klinik Cleveland. Gejala pertama yang dipicu oleh PAD bisa berupa sensasi tidak nyaman yang dikenal sebagai “Charley horse”.

Kuda charley, atau kram otot, menggambarkan kejang yang dapat terjadi pada otot mana pun di tubuh, tetapi sering terjadi pada kaki. Saat otot mengalami kejang, otot tersebut berkontraksi tanpa kendali Anda dan tidak rileks.

Klinik Cleveland menjelaskan bahwa otot Anda mungkin terasa lelah. Namun, bila gejala itu diiringi tanda lainnya yang berisiko sebagai kolesterol tinggi, sebaiknya segera Anda waspadai.