Ajaib, Tak Perlu Olahraga Berat Makanan Ini Bikin Lemak Perut Buncit Cepat Hilang dalam 7 Hari, dr Zaidul Akbar Bilang Caranya...

tvOnenews.com - Memiliki perut buncit akibat timbunan lemak menjadi masalah bagi banyak orang. 

Pasalnya tak hanya mengganggu penampilan saja, bahkan juga dari segi kesehatan perut buncit dapat menjadi sumber berbagai penyakit.

Tapi banyak orang merasa tidak punya waktu untuk mengurangi bahkan mengembalikan kondisi perut seperti semula dengan berolahraga.

Tak sedikit pula orang yang merasa tidak punya waktu akibat kesibukan pekerjaan yang menumpuk.

Namun dalam salah satu kajiannya, dokter sekaligus pendakwah dr Zaidul Akbar mengatakan jika Anda bisa mengecilkan perut buncit dalam 7 hari hanya dengan hal ini.

Menurut dr Zaidul Akbar ada cara efisien untuk mengecilkan perut buncit selama 7 hari tanpa harus berolahraga atau sedot lemak.

Baca Juga

Mudah Lelah saat Beraktivitas, Ini Cara Enak Menjaga Energi

Melansir dari kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official, Kamis (16/5/2024) berikut cara mengecilkan perut buncit dalam 7 hari ala dr Zaidul Akbar.

Pertama-tama dr Zaidul Akbar mengungkapkan bahwa penyebab perut buncit yakni akibat banyaknya lemak yang menumpuk dalam tubuh.

“Perut buncit muncul karena banyaknya lemak yang menumpuk. Nah, masalah kita sekarang itu gak ngerti metabolism glukosa tuh kaya apa,” terang dr Zaidul Akbar. 

Menurutnya, banyak orang yang tidak paham bagaimana metabolisme glukosa yang kita konsumsi setiap harinya.

Glukosa tersebut didapatkan dari makanan yang masuk ke tubuh seperti nasi putih, tepung-tepungan, dan makanan yang mengandung gula tinggi.

“Glukosa kalau dimakan gak kepakai jadi glikogen, kalau gak kepakai jadi lemak. Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa. Gula pasir itu glukosa,” ujar dr Zaidul Akbar. 

Umumnya, penumpukan lemak pada laki-laki yakni di bagian perut sehingga menyebabkan perut buncit. Hal ini bahkan berimbas ke masalah fertilitas.

“Kondisi badan kita sekarang sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak. Kalau laki-laki menumpuknya di perut dan imbasnya sampai ke keperkasaan,” terang dr Zaidul Akbar.

Tak hanya itu saja, perut buncit menjadi salah satu penyebab perceraian karena mempengaruhi keperkasaan.

“Saya pernah baca gitu kan bahwa ternyata daily fat yang bikin perut buncit bisa berimbas ke hubungan suami istri, bisa cerai dan Anda tanya sama KUA sebagian besar perceraian karena ketidakpuasan suami istri,” ungkap dr Zaidul Akbar. 

“Maka ketika Anda hidup sehat kaya sekarang. Maka juga niatkan ‘Ya Allah izinkan aku dengan hidup sehat ini bisa memberikan yang terbaik untuk istriku,” sambungnya.

Cara Mudah Mengecilkan Perut Buncit Selama 7 Hari Menurut dr Zaidul Akbar

Dr Zaidul Akbar lantas membeberkan cara mudah mengecilkan perut buncit tanpa harus berolahraga atau sedot lemak.

Yakni dengan mengikuti 7 Hari Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah) yang pernah dituliskan dalam bukunya.

“Kalau Anda pernah baca tulisan saya, ada 7 Days Challenge JSR (Jurus Sehat Rasulullah),” kata dr Zaidul Akbar. 

Diketahui, 7 Days Challenge JSR ala dr Zaidul Akbar merupakan program pola makan sehat selama 7 hari.

Caranya yaitu dengan mengurangi atau menghentikan konsumsi makanan yang mengandung glukosa atau lemak tinggi.

_{Ilustrasi perut buncit akibat timbunan lemak. Source: istockphoto}

Hal ini umumnya terdapat pada makanan seperti nasi, tepung, makanan yang digoreng dengan minyak hingga gula.

“Jadi emang gak ada tadi yang 4 itu, memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar. Kalau udah kondisi singa lapar, maka lama-lama lemaknya tadi rontok dengan sendirinya,” terang dr Zaidul Akbar. 

dr Zaidul Akbar menambahkan bahwa hanya dengan mengurangi bahkan hingga menghentikan konsumsi keempat jenis makanan tersebut, maka lemak tubuh yang menjadi penyebab perut buncit akan berkurang dengan sendirinya.

“Jadi kalau kita mengenal konsep begini, gak perlu pola-pola diet. Kurangi aja yang tadi karbo-karbonya nanti turun, cepat banget turunnya,” ungkap dr Zaidul Akbar.

Selain itu, cara termudah untuk mengecilkan perut buncit tanpa diet yakni dengan banyak mengonsumsi buah dan sayur yang baik untuk kesehatan.

“Jadi kurangi 4 hal tadi dan ¾ isi piring Anda, kalau mau secara sederhana isi dengan buah dan sayur. Air putih, buah dan sayur itu udah dulu buat kebiasaan dan itu akan nyaman," ungkapnya.

"Jadi jangan jadi beban ya nanti lama-lama tidak ada lemak yang masuk, apalagi kita membiasakan untuk lapar ya otomatis lemak yang ada di badan dipecah,” sambungnya. 

Selain itu, cara praktis lainnya untuk melenyapkan lemak di perut adalah dengan berpuasa rutin hari Senin-Kamis atau bisa juga puasa Daud. 

“Cara paling gampang lainnya puasa. Puasa Senin-Kamis atau puasa Daud ya. Kalau memang lagi gak mau puasa bukan hari puasa ya tadi melaparkan diri jadi proses autofaginya jalan,” tutupnya.

Dokter Zaidul Akbar berpesan jika ingin mengecilkan perut buncit dan membuat lemak berkurang, bisa mencoba cara tersebut diatas secara rutin selama minimal 7 hari. (udn)

Baca artikel tvOnenews.com terkini dan lebih lengkap, klik google news.
Ikuti juga sosial media kami;
twitter @tvOnenewsdotcom
facebook Redaksi TvOnenews