Malas Mulai Kerja Setelah Libur Panjang Lebaran? Ini Tips Biar Semangat

Purwokerto, Jawa Tengah - Libur panjang lebaran, biasanya memunculkan semacam sindrom rasa malas untuk memulai kerja. Berikut tips sederhana seperti dituturkan Ellen Prima, S.Psi., M.A, dosen Fakultas Tarbiyah dan Ilmu Keguruan (FTIK) UIN Saifuddin Zuhri Purwokerto, kepada tvonenews, Senin (9/5/2022).

1. Susun agenda harian yang menyenangkan

Dengan memperlakukan diri sendiri secara yang istimewa. Sebelum pergi ke kantor, minum kopi atau teh favorit. Setelah itu, pastikan makanan kesukaan Anda menjadi menu makan siang di sela bekerja. Setelah bekerja, rencanakan beberapa kegiatan yang menyenangkan seperti nonton film atau bercengkrama dengan teman dekat.

2. Gunakan kata-kata motivasi

Sebelum bekerja, berikan sugesti positif pada diri dengan mengucapkan kata-kata motivasi. Salah satu ungkapan yang bisa diutarakan diantaranya seperti jika saya melakukan yang terbaik, saya telah menghargai diri sendiri.

3. Jangan menunda-nunda aktivitas di pagi hari

Setelah bangun tidur, jangan banyak menunda waktu. Setelah terjaga, pastikan Anda langsung bangun dari tempat tidur, mandi, berpakaian, bersiap diri, sarapan dan pergi ke kantor. Jika banyak menunda kegiatan tersebut akan membuat Anda semakin malas berangkat ke tempat kerja.

4. Jangan persulit diri

Di tempat kerja, kenakan pakaian yang membuat Anda nyaman. Dengan begitu, Anda bisa lebih nyaman dalam bekerja. Selain itu, untuk mengurangi beban kerja Anda di kantor, silahkan berbagi cerita dengan rekan kerja dan sahabat terdekat.

5. Membantu orang lain

Perasaan senang setelah membantu orang lain dapat menjadi salah satu motivasi terbesar di kantor. Selain itu, Anda juga bisa memberi pujian atau dukungan pada teman kerja di kantor. Dengan begitu, Anda bisa mengusir rasa malas. (Sjo/Buz)