Mengenal Fartlek Run, Latihan yang Berguna Untuk Tingkatkan Kecepatan dan Stamina Seorang Pelari
fartlek run bisa membantu menaikan speed dan stamina saat berlari, dan lebih simple karena tidak mengharuskan pelari mengikuti sebuah pola atau target tertentu.
Untuk para pelari pemula jangan langsung mencoba latihan fertlek ini untuk menghindari cedera, akan lebih baik jika sudah terbiasa ruitn berlari selama 1-2 bulan agar tubuh juga siap dengan intensitas pada latihan lari ini. (akg)
Waktu terbaik untuk salat tahajud ternyata bukan tengah malam, hingga pengakuan jujur pengamat Australia, akui curiga permainan Timnas Indonesia, seperti apa?
Partai Keadilan Sejahtera (PKS) undang Presiden dan Wakil Presiden RI terpilih 2024, Prabowo Subianto dan Gibran Rakabuming Raka, ke acara halal bihalal besok
PT Timah Tbk bersama Kelompok Nelayan Dusun Air Antu Kabupaten Bangka Provinsi Kepulauan Bangka Belitung menenggelamkan 60 unit rumah ikan di Laut Bangka.
Pihak kepolisian Polda Bali, merespon pernyataan seorang perempuan WNA asal Jerman bernama Laura Weyel (38) yang viral di media sosial atas pernyataannya.
Nathan Tjoe-A-On tidak ikut menendang dalam sesi adu penalti ketika timnas Indonesia U-23 mengalahkan Korea Selatan pada perempat final Piala Asia U-23 2024.
Komentar pedas mantan pelatih Chelsea, Jose Mourinho kini terbukti. Pasalnya dibawah asuhan Shin Tae-yong Timnas Indonesia kini menjelma menjadi tim kuat bahkan
Timnas Indonesia U-23 mendapatkan kabar buruk usai lolos ke babak semifinal Piala Asia U-23 2024, karena Rafael Struick takkan bisa dimainkan akibat skorsing.
Ini berita paling top. Legenda Korea Selatan Park Ji Sung ikhlas akui skuad Shin Tae-yong hingga jujurnya pengakuan pengamat sepak bola Australia soal permainan Timnas Indonesia.
Pelatih Korea Selatan mengatakan bahwa timnya kalah beruntung dari timnas Indonesia U-23 setelah tersingkir karena pada perempat final Piala Asia U-23 2024.
Pelatih timnas Indonesia U-23, Shin Tae-yong, memiliki perasaan yang campur aduk setelah mencapai semifinal Piala Asia U-23 dengan menyingkirkan Korea Selatan.
Load more