Minum Kopi Tanpa Gula Dicampur Pisang di Pagi Hari Ternyata Manfaatnya Luar Biasa, Ini Resep yang Dibagikan dr Zaidul Akbar

tvOnenews.com – dr Zaidul Akbar mengungkapkan manfaat luar biasa dari minum kopi tanpa gula ditambah makan pisang di pagi hari.

Sebagaimana umumnya, kopi adalah salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi pada pagi hari sebelum beraktivitas. 

Hal ini karena kandungan kafein dalam kopi dinilai bisa membuat lebih enerjik dan bersemangat dalam memulai aktivitas di pagi hari.

Ternyata, jika dicampur dengan bahan lain, kata dr Zaidul Akbar kopi akan memiliki manfaat luar biasa. Berikut resep yang dibagikan oleh dr Zaidul Akbar, dilansir dari kanal Youtube miliknya.

Minum Kopi Tanpa Gula Dicampur Pisang di Pagi Hari Ternyata Manfaatnya Luar Biasa, Ini Resep yang Dibagikan dr Zaidul Akbar (sumber: istimewa)

Pegiat jurus sehat Rasulullah itu menjelaskan, salah satu minuman terbaik dan sehat yang cocok untuk dikonsumsi pada pagi hari sebenarnya teh bumbu.

Baca Juga

Tak Perlu Takut Badan Terlalu Kurus saat Puasa Ramadhan, Ini Solusi Sehat dan Proporsional ala dr. Zaidul Akbar

“Coba mulai tehnya hari-hari kita ganti jadi teh bumbu. Jadi pagi-pagi itu Anda bikin teh kayu manis. Jadi mau air panas gitu ya, kasih masukin kayu manis nanti kasih madu sedikit gak apa-apa. Minum gak pakai madu gak apa-apa,” saran dr Zaidul Akbar.

Namun dr Zaidul Akbar mengingatkan untuk memastikan tidak menggunakan gula pasir, melainkan madu atau buah.

“Kita biasakan dapatkan manisnya dari buah atau madu, tapi kalau tetap pengen madu silakan. Jangan pakai gula pasir,” ujar dr Zaidul Akbar.

Namun, jika memang ingin minum kopi disarankan dr Zaidul Akbar untuk menyeduh kopi bubuk bukan kopi sachet. 

“Jadi bapak-bapak yang ingin minum kopi jangan pakai gula. Kopinya kopi bubuk tapi bukan kopi sachet karena kopi salah satu fat burner (pembakar lemak) yang baik tapi jangan pakai gula,” saran dr Zaidul Akbar.

Hal ini diakui oleh dr Zaidul Akbar bahwa setiap orang memiliki minuman tersendiri untuk mood booster.

“Setiap orang itu punya karakter yang berbeda-beda kalau saya biasanya mood booster saya itu minum kopi sama coklat. Kalau di café namanya coffee mocha,” tandas dr Zaidul Akbar.

“Tapi setiap orang berbeda, coklat adalah salah satu mood booster. Itu adalah salah satu yang terbaik yang bisa dikonsumsi di pagi hari juga, dan yang bisa memberikan sensasi nyaman namanya pisang,” lanjutnya.

Resep Kopi Dicampur Pisang

Dokter yang sekaligus pendakwah itu menjelaskan, pisang adalah salah satu buah yang bermanfaat untuk meningkatkan hormon kebahagiaan.

“Pisang itu salah satu produsen hormon yang mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita lebih bahagia,” jelas dr Zaidul Akbar.

“Pisang di dagingnya itu terutama pisang yang sudah ada titik hitam itu dia tinggi sekali kandungan hormon kebahagiannya,” lanjutnya.

dr Zaidul Akbar kemudian menjelaskan, pisang dengan titik hitam dinilai mengandung hormon serotonin. Bahkan katanya, kulit pisang juga memberikan manfaat luar biasa.

“Jadi kalau Anda mau makan pisang, cari pisang yang ada titik hitamnya. Kalau tidak ketemu, yang tidak kalah tingginya pada pisang yang menjadi bahan baku hormon kebahagiaan namanya serotonin, itu ada di kulitnya,” pungkas dr Zaidul Akbar.

Cara membuat minuman dari kulit pisang yakni diblender dan diberikan sedikit kurma sebagai pemanis alami.

“Kulit pisang itu mengandung bahan baku hormon. Jadi kalau mau makan pisang, makan sama kulitnya kalau susah diblender aja. Diblender kasih kurma sedikit jadi deh smoothie pisang. Itu nikmat sekali,” pungkas dr Zaidul Akbar.

Ia juga mengatakan, ciri-ciri yang berbeda pada setiap buah memiliki fungsinya masing-masing.

“Kalau secara teorinya itu bisa bikin happy karena mengandung serotonin tinggi. Jadi setiap perubahan warna, bentuk pada buah itu beda fungsi semua,” jelasnya.

Salah satunya adalah kurma, kata dr Zaidul Akbar ada yang berfungsi memperbaiki liver, ada juga yang memperbaiki lambung.

“Kurma ada kurma basah itu yang masih mengkel agak keras itu ada sepetnya, ada manisnya itu cenderung memperbaiki fungsi liver. Tapi ketika kurma sudah matang peranannya lebih dominan ke lambung,” jelasnya.

Menurut dr Zaidul Akbar jika ingin makan sarapan sehat di pagi hari, bisa juga dengan mengonsumsi salad dari buah-buahan, lalu ditambah perasan jeruk nipis.

“Sehingga nanti teman-teman kalau mau nyobain pagi-pagi selain beberapa buah tadi, Anda juga bisa bikin salad sederhana dari apel, anggur atau buah yang mudah didapatkan,” pesannya.

“Lalu tambahkan perasan jeruk nipis dan timun, kasih garam dan madu,” sambung dr Zaidul Akbar.

Itulah resep minuman sehat yang disarankan oleh dr Zaidul Akbar. (put)