Takut Kolesterol Naik saat Puasa Ramadhan? Simak 3 Resep ala dr Zaidul Akbar Dijamin Ampuh

Jakarta, tvOnenews.com- Kolesterol jadi salah satu gangguan kesehatan yang umum dialami kebanyakan orang saat ini, termasuk anak muda. 

Meskipun kolesterol diidentik untuk para orang tua tapi ternyata bisa menyasar segala usia. Kok Bisa?.

Sumber :

• dok.tangkapan layar youtube dr Zaidul Akbar

Dalam penjelasannya, dr Zaidul Akbar sebagai Praktisi Kesehatan ternyata itu berkaitan dengan pola hidup atau pola makan seseorang. Ia pun membagikan resep menurunkan kolesterol.

Bahaya Kolesterol Tinggi dalam Tubuh 

Baca Juga

Sambut Ramadhan, Gubernur Khofifah Bagikan Sembako untuk Masyarakat Kurang Mampu

Sehingga tak bisa disepelekan kolesterol yang tinggi dalam tubuh. Sebab bisa memicu berbagai penyakit berbahaya loh.

Merangkum dari laman Dinas Kesehatan Sulteng, bahwa lolestrol tinggi dalam tubuh meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung dan stroke. Kolesterol jahat yang menumpuk bisa sebabkan penyempitan arteri dan meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung dan stroke.

Kemudian, molesterol tinggi juga dapat menyebabkan masalah kesehatan lain, seperti tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes. Sebab tingginya kadar kolesterol dalam darah dapat menyebabkan penumpukan lemak di dalam pembuluh darah, membatasi aliran darah dan menurunkan fungsi organ tubuh.

Penjelasan dr Zaidul Akbar soal Resep Menurunkan Kolesterol 

Sehubungan dengan ini, ada pula beberapa resep ‘Jurus Sehat Rasulullah’ ala dr. Zaidul Akbar, dirangkum dari resep herbal dibuku Resep Sehat JSR: 200 Resep Menyehatkan. Bisa dicoba selama ramadhan 2025.

1. Resep pertama, ramuan ultimate wortel. Dengan bahan:

3 buah wortel

2 batang seledri

1 buah jeruk nipis

1 jeruk lemon

Kunyit seukuran 1,5 jempol orang dewasa

1 ruas jahe seukuran jempol orang dewasa

1 daun kale ukuran besar

1/4 sdt lada hitam

Sedikit air

Cara membuat:

Awalnya, campur semua bahan dengan menggunakan blender.

Langkah kedua, ramuan ini dapat dikonsumsi dua kali sehari.

Terkahir, jika suka, Bunda dapat menambahkan madu. Sebaiknya, diminum dengan air hangat.

2. Resep kedua, air rendaman kunyit.

Dengan bahan:

1 ruas kunyit

Segelas air hangat

Cara membuat:

Pertama, kupas kunyit dan potong-potong kecil.

Langkah kedua, masukkan ke dalam segelas air hangat dan biarkan kunyit terendam selama 6 jam.

Ketiga, setelahnya, air rendaman rimpang ini dapat diminum sehari sekali, baik sebelum atau sesudah makan.

3. Resep ketiga, air serai jahe.

Dengan bahan:

1 ruas jahe

1 batang serai

Segelas air panas

Cara membuat:

Pertama, siapkan bahan-bahan, kemudian bisa dipotong-potong kecil atau diparut.

Kedua, campurkan kedua herbal ke dalam segelas air panas dan minum jika sudah agak dingin.(klw). 

Semoga bermanfaat 

Waallahualam