Makanan Daging dan Lemak saat Idul Fitri, Ini Tips Anti Kambuh dari Asam Urat sampai Kolesterol ala dr Zaidul Akbar pakai Rumus 8+3+B

Jakarta, tvOnenews.com- Hari Raya Idul Fitri identiknya jadi momen berkumpul dengan keluarga. Hal inilah yang pastinya diinginkan siapapun.

Pada saat itu, selalu tersaji berbagai hidangan enak. Idul Fitri umumnya, khasnya yaitu opor ayam dan daging. 

Sebagaimana diketahui, makan ayam dan daging secara berlebihan bisa menggangu kesehatan, seperti munculnya lonjakan asam urat hingga kolesterol. 

Sumber :

• dok tangkapan layar YouTube dr Zaidul Akbar

Mengingat usia anda mulai rentan dengan berbagai penyakit, ada baiknya untuk melakukan hal-hal yang dianjurkan dr Zaidul Akbar, berikut agar asam urat tak kambuh saat dan seusai Idul Fitri 2025.

Baca Juga

Masyarakat Dinilai Puas Pelaksanaan Mudik Lebaran 2026, Kenyamanan Jadi Indikator Utama

Asam Urat dalam Kesehatan 

Asam urat adalah salah satu penyakit biasa menyerang orang tua, namun tidak menutup kemungkinan remaja hingga orang dewasa pun bisa terkena.  

Menurut dr Zaidul Akbar, menerapkan hidup sehat yang diajarkan oleh nabi Muhammad SAW menjadi kuncinya, itulah tips menurunkan asam urat atau kolesterol,

"Bagaimana bisa nabi Muhammad SAW mengajarkan kita semua urusan ya yang kita mau contoh-contoh mana di mana," ucap dr Zaidul Akbar dari YouTube Bisikan.com dan Fatimahdakwah, Rabu (26/3/2025).

"Kalau mungkin saya boleh katakan mengobati penyakit-penyakit yang sekarang mungkin kolesterol asam urat darah tinggi adalah 8 + 3 + B," tambahnya.

Sumber :

• Tangkapan layar YouTube dr. Zaidul Akbar Official

Apa Itu Rumus 8+3+B? 

Lebih lanjut, dalam penjelasannya dr Zaidul Akbar menjelaskan apa itu 8+3+B?. Dengan berpuasa Senin dan Kamis merupakan 8 yang dimaksudnya. 

Lalu, angka 3 adalah puasa Ayyamul Bidh dan B merupakan terapi pengobatan alternatif dengan bekam.

Sebab saat seseorang berpuasa, kata dr Zaidul Akbar itu proses detoksifikasi tubuh yang manfaatnya sangat baik untuk kesehatan. 

Namun, tidak semua orang mau melakukannya karena dipenuhi dengan nafsu. 

"Puasa adalah proses detoksifikasi tubuh yang paling baik. Sel-sel tubuh yang melakukan apoptosis yaitu bunuh diri sel," jelasnya.

Sementara untuk puasa lainnya, yaitu berpuasa saat Ramadan, manfaatnya dapat meningkatkan kesehatan. 

Perlu diperhatikan, setiap hari kita dibuat tidak makan (menahan nafsu) untuk membunuh sel-sel yang rusak, namun saat Ramadan justru orang berfokus pada makanannya.

"1 tahun itu dibagi dengan rata-rata 12 hari maka 365 dibagi 12 maka akan ketemu angka berapa? 30. Inilah yang dijadikan Allah diwajibkan Allah subhanahu wa ta'ala dipaksa kita agar tidak makan hingga selnya tiap hari bunuh diri terutama sel-sel yang rusak itu kenal sebagai puasa Ramadan ini sop ada servis tahunannya," sambung dr Zaidul Akbar.

"Tapi sayangnya Ramadhan tidak dijadikan Bulan Di mana kita bersih-bersih badan bersih-bersih hati. Justru malah sibuk dengan makan apa buka bersama siapa," herannya.

Sebagaimana dipahami, Dari Abu Said RA:

 "Rasulullah SAW., bersabda: "Tiada seorang hambapun yang berpuasa sehari dengan niat fisabilillah -yakni semata-mata menuju kepada ketaatan kepada Allah-, melainkan Allah akan menjauhkan wajahnya -yakni dirinya- karena puasanya tadi, sejauh perjalanan tujuh puluh tahun dari neraka," (muttafaq 'alaih). (Mengutip laman Kementerian Agama).(klw)

waallahualam