Minuman Sehat Cocok Bangkitkan Semangat Usai Capek Perjalanan Mudik ala dr Zaidul Akbar

Jakarta, tvOnenews.com- Arus balik dari Kampung Halaman pun berlangsung padat merayap di ruas jalan dan Tol. Sebab umat muslim baru saja merayakan Hari Raya Idul Fitri 2025.

Melewati Ibadah puasa ramadhan 2025 kemarin, tentunya sedih karena bukan hanya ibadah yang tertata tapi juga pola makan menjadi lebih sehat akan mulai goyah. 

Sumber :

• dok.ilustrasi istock

Sepulangnya mudik dari Kampung, secara umum siapapun akan mengalami sakit. Bahkan ada juga kadar kolesterol dan darah tinggi yang tak stabil.  

Praktisi Kesehatan, dr Zaidul Akbar punya solusinya dengan minuman sehat praktis bisa untuk memberi energi agar tetap sehat dan semangat.

Baca Juga

Mudah Lelah saat Beraktivitas, Ini Cara Enak Menjaga Energi

Minuman tersebut, kata dr Zaidul Akbar infused water, minuman yang bisa dikonsumsi saat perjalanan arus balik ataupun anda minum di Rumah dan Kantor pada besoknya.  

Ini bukan sekadar pelepas dahaga, tapi sumber energi alami untuk menemani aktivitasmu sepanjang hari.

Merangkum dari Penjelasan dr Zaidul Akbar di YouTube dr Zaidul Akbar Official, simak tips minuman sehat tersebut. 

Coba Resep Pertama Infused Water Lemon dan Madu

Bahan: 

• 1 buah lemon, iris tipis

• 1 sendok makan madu

• Air putih secukupnya

Cara membuat: 

1. Masukkan irisan lemon dan madu ke dalam botol atau wadah.

2. Tambahkan air putih hingga penuh.

3. Aduk rata dan diamkan selama beberapa jam atau semalaman di dalam kulkas.

4. Siap diminum saat beberapa jam atau keesokannya.

Kedua coba resep infused water buah kurma

Sediakan 3-5 buah kurma, belah dua dan buang bijinya. Lalu, Air putih secukupnya

Cara membuat: 

1. Masukkan kurma ke dalam botol atau wadah.

2. Tambahkan air putih hingga penuh.

3. Diamkan selama beberapa jam atau semalaman di dalam kulkas.

4. Infused water kurma siap dikonsumsi saat sahur ataupun berbuka puasa. (klw)

waallahualam