5 Minuman Alami Rasanya Enak Bikin Tubuh Segar Seharian

Jakarta, tvOnenews.com- Bagi kamu yang aktif bergerak dan memiliki aktivitas padat tentu membutuhkan booster.

Tujuannya mampu membuat  tubuh anda agar tetap sehat, dan segar dalam menjalani aktivitas sehari-hari.

Dengan ini ada baiknya, simak tips minuman sehat ini dibagikan dr Zaidul Akbar.

Berikut beberapa tips minuman alami dan enak, bisa bikin tubuh segar seharian, dirangkum jurus sehat Rasulullah (JSR) yang beliau sering bagikan:

1. Air Lemon + Madu + Garam Himalaya

cara buatnya:

Baca Juga

Rahasia Tetap Fit Saat Puasa: Manfaat Madu untuk Kesehatan

    Peras ½–1 buah lemon

    Tambahkan 1 sdm madu asli

    Sedikit garam Himalaya

    Larutkan dengan air hangat (bukan panas)

Manfaatnya pun tak bisa dianggap sepele, karena bisa detoks tubuh, menyegarkan, dan menjaga keseimbangan elektrolit.

2. Jus Timun + Daun Mint + Madu

Cara buatnya:

    1 buah timun diblender

    Tambahkan beberapa lembar daun mint

    Campur dengan 1 sdm madu

Manfaat mulai dari mendinginkan tubuh, menyegarkan pikiran, membantu pencernaan.

3. Air Nabeez (Air Rendaman Kurma)

Cara buatnya:

    Rendam 3–7 butir kurma dalam air matang semalaman (dalam wadah tertutup, suhu ruang)

    Minum pagi hari

Manfaat yang memberikan dampak, sumber energi alami, menyehatkan lambung, dan detoksifikasi ringan

4. Wedang Jahe Kurma

Cara buatnya:

    Rebus irisan jahe dan 3–5 kurma dengan air secukupnya

    Bisa tambahkan kayu manis untuk aroma

    Saring dan minum hangat

Manfaat yang didapatkan mampu, menghangatkan tubuh, meningkatkan imunitas, mnyegarkan tenggorokan

5. Minuman Serbuk Herbal (Racikan JSR)

Isi umum racikan JSR:

    Jahe bubuk

    Kayu manis bubuk

    Kunyit bubuk

    Lada hitam bubuk

    Madu

Cara buatnya:
Campur ¼ sdt masing-masing serbuk dengan madu dan air hangat.

Manfaat yang didapatkan, sangat baik, seperti anti-inflamasi, menguatkan imun, dan meningkatkan vitalitas harian

Sebagai catatan agar tetap hidup tetap sehat, disarankan dr. Zaidul Akbar untuk gunakan bahan alami dan organik.

Kemudian, hindari gula putih dan pemanis buatan, dan minum dalam keadaan tenang dan dengan niat menyembuhkan, juga sebaiknya diminum saat perut kosong di pagi hari.(klw)