Ternyata Ini Alasan Semangat Puasa di Bulan Ramadhan, Menu Bukanya bukan Kolak ataupun Gorengan

Jakarta, tvOnenews.com- Menjalani puasa ramadhan sudah menjadi amalan wajib bagi umat muslim. Selain puasa tapi juga perlu hidup sehat loh. 

Sumber :

• YouTube/dr. Zaidul Akbar Official

Semangat puasa ramadhan dan hidup sehat hal ini pernah disampaikan dr Zaidul Akbar, Pendakwah sekaligus Ahli kesehatan yang selalu memberikan tips sehat secara alami dan juga mengikuti anjuran dalam Islam. 

Dengan begitu kala ramadhan 2026 yang kurang lebih 9 hari lagi. Coba renungkan pahami puasa wajib ini kata dr Zaidul Akbar.

Tanpa disadari berkahnya Ramadhan mengembalikan tubuh dalam keadaan sehat. Dia menjelaskan sumber penyakit datang dari pola hidup dan pola makan. 

"Apakah kita mendengar berapa reward dan ganjaran pahala yang Allah SWT berikan kepada orang yang puasa? nggak ada. Bahkan kalau kita teropong dari kacamata nafsu kita bahwa puasa itu akan berat," katanya dikutip dari YouTube dr Zaidul Akbar, Rabu (11/2).

Baca Juga

Minum Air Putih yang Baik Bagi Kesehatan Ternyata Ada Aturannya, Begini Penjelasan yang Benar

Sumber :

• dok.ilustrasi iStock

"karena akan diberikan pilihan anda makan dan tidak makan itu yang sebabkan berat. Makanya, kenapa zaman sekarang, orang banyak sakit banyak penyakitnya, penyebabnya karena cuma satu karena kebanyakan makan," ungkap dr Zaidul Akbar.

Dengan demikian, jika diambil dari Qur'an. Menurut dr Zaidul anjuran puasa ini disampaikan agar kita bisa memahami makna puasa yang diperintahkan Allah SWT.

Sebagaimana disampaikan dalam Qur'an berikut: 

يٰٓاَيُّهَا الَّذِيْنَ اٰمَنُوْا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِيْنَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُوْنَۙ ۝١٨٣

yâ ayyuhalladzîna âmanû kutiba ‘alaikumush-shiyâmu kamâ kutiba ‘alalladzîna ming qablikum la‘allakum tattaqûn

Artinya: Wahai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa. (QS. Al-Baqarah: 183).

"Karena disuruh makan nggak mau. Maka berikutnya ya ayyuhalladzi Wa amanu kutiba, kutiba itu artinya bukan diwajibkan aslinya kalau dari bahasa Arab itu dicatat," jelas Pendakwah Indonesia itu. 

Kendatinya, dr Zaidul Akbar sampaikan momen terberat puasa Ramadhan terjadi diwaktu menjelang buka puasa atau sore hari. 

"Kalau kita melihat siklusnya puasa itu paling berat itu, siklus menahan rasa kita berkaitan dengan makanan kita lihat kolak dan lainnya tergiur. Itu waktu masuk ashar ke maghrib paling berat," ucap Ahli kesehatan itu.

Sehubungan dengan keutamaan Ramadhan, sangatlah dianjurkan untuk berbuka puasa sama kurma dan air putih.

Hal ini sebagaimana dengan sabda Rasulullah Saw: 

|إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر، فإن لم يجد فليفطر على ماء فإنه طهور

Artinya, “Apabila kamu ingin berbuka, berbukalah dengan kurma. Jika tidak ada, minumlah air putih karena ia suci,” (HR At-Tirmidzi).(klw)

wallahualam