Lengkap! Daftar Makanan Pencegah Serangan Jantung | Ayo Hidup Sehat

Penyakit jantung memang penyakit yang mematikan dan ga lihat umur. Menurut lembaga kesehatan Amerika mengatakan bahwa jantung adalah penyebab kematian nomer 1 di Dunia. Pilihan makanan dinilai memiliki peran penting terhadap kualitas kesehatan jantung seseorang. Sejumlah makanan dapat memengaruhi tekanan darah, kadar kolesterol, dan peradangan, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit jantung. Makanan yang dapat mengurangi peradangan pada jantung, meningkatkan kesehatan jantung, hingga mencegah penyakit jantung adalah Nasi merah, Roti Gandum, Sayuran, Buah-buahan, Sayuran dan lain-lain. Pola hidup yang sehat sangat mempengaruhi kesehatan jantung.